אוכל בריא

ירידה במשקל היא מטרה נפוצה עבור אנשים רבים, אבל זה יכול להיות מתסכל כשאתם מנסים את מיטבכם ולא רואים תוצאות […]

היפותירואידיזם הוא מצב שבו בלוטת התריס אינה מייצרת מספיק הורמון בלוטת התריס (תת פעילות), מה שעלול להוביל למגוון תסמינים כמו

תפוחי אדמה הם מרכיב יסוד במטבחים בבתים רבים ומשמשים במגוון רחב של מאכלים. עם זאת, אנשים רבים נוטים לזרוק את

פיסטוקים הם אגוזים טעימים ומזינים שהפכו פופולריים יותר ויותר בשנים האחרונות. הם מקור טוב לחלבון, סיבים ושומנים בריאים, כמו גם

כולם חווים בעיות בריאותיות בשלב מסוים בחייו, אבל על חלקם קשה יותר לדבר. בין אם מדובר בבעיה פיזית ובין אם

כמעט כל מה שאנחנו אוכלים מכיל מלח. בחלק מהמאכלים יש יותר מלח, כמו צ'יפס למשל. בעוד שצריכת מלח מועילה לבריאות,

יש דברים שאנחנו עושים לאחר ארוחה שעדיף שנפסיק לעשות אותם! הנה 7 דברים שכדאי להימנע מהם לאחר ארוחה. שחרור חגורה

כולנו עלולים לחוות אכילה רגשית בעת לחץ. אכילה רגשית מתבטאת בחשק עז לאכול את כל המאכלים שבעולם כאשר אנחנו לחוצים.