תגית - אוכל בריא

תפוחי אדמה הם מרכיב יסוד במטבחים בבתים רבים ומשמשים במגוון רחב של מאכלים. עם זאת, אנשים רבים נוטים לזרוק את קליפות תפוחי אדמה מבלי להבין שהן לא רק אכילות אלא...

פיסטוקים הם אגוזים טעימים ומזינים שהפכו פופולריים יותר ויותר בשנים האחרונות. הם מקור טוב לחלבון, סיבים ושומנים בריאים, כמו גם מספר ויטמינים ומינרלים חיוניים...

כולם חווים בעיות בריאותיות בשלב מסוים בחייו, אבל על חלקם קשה יותר לדבר. בין אם מדובר בבעיה פיזית ובין אם מדובר בסיטואציה חברתית, בעיות אלו עלולות לגרום למצוקה...

כמעט כל מה שאנחנו אוכלים מכיל מלח. בחלק מהמאכלים יש יותר מלח, כמו צ'יפס למשל. בעוד שצריכת מלח מועילה לבריאות, יותר מדי ממנו עלול לגרום לבעיות חמורות. צריכת...

יש דברים שאנחנו עושים לאחר ארוחה שעדיף שנפסיק לעשות אותם! הנה 7 דברים שכדאי להימנע מהם לאחר ארוחה. שחרור חגורה כאשר השולחן מלא, הערב נחשב לחגיגה. בזמן הארוחה...

כולנו עלולים לחוות אכילה רגשית בעת לחץ. אכילה רגשית מתבטאת בחשק עז לאכול את כל המאכלים שבעולם כאשר אנחנו לחוצים. אחרי אוכל, אנחנו חווים תחושה חמימה בגוף וזה...

האזור האינטימי הוא חלק מהגוף שדואג לניקוי בכוחות עצמו. עם זאת, כדי שהוא יתפקד כראוי, יש דברים שניתן לעשות. תזונה בריאה תומכת בתפקוד תקין ובריא של האזור. וגם...

יש המון שימושים לג'ינג'ר. שמים אותו בעוגיות ולחמים למשל, מומלץ לנשים בהריון שיש להן בחילות, ויש גם משקאות שמכילים ג'ינג'ר. במשך מאות שנים הג'ינג'ר ידוע בזכות...