שתיית מי לימון בבוקר עשויה להיות ההתמכרות הבריאה ביותר שיכולה להיות לכם. זו דרך טובה לניקוי רעלים מהגוף וגם לסיפוק רכיבים תזונתיים חיוניים לגוף, חומרי הזנה...
קטגוריה - תזונה
מזונות רבים, אפילו בריאים, עלולים להעלות את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת. למי שיש סוכרת יודע את החשיבות של ספירת פחמימות לשליטה ברמת הסוכר בדם. בעוד שכל...
יש דברים שאנחנו עושים לאחר ארוחה שעדיף שנפסיק לעשות אותם! הנה 7 דברים שכדאי להימנע מהם לאחר ארוחה. שחרור חגורה כאשר השולחן מלא, הערב נחשב לחגיגה. בזמן הארוחה...
כולנו עלולים לחוות אכילה רגשית בעת לחץ. אכילה רגשית מתבטאת בחשק עז לאכול את כל המאכלים שבעולם כאשר אנחנו לחוצים. אחרי אוכל, אנחנו חווים תחושה חמימה בגוף וזה...
צימוקים עשויים להיראות לא מגרים אבל הם סופר טעימים וסופר בריאים. צימוקים נחשבים ל"תגלית" מזון חשובה מאוד, והרבה מטבחים בכל רחבי העולם משתמשים בו...
האזור האינטימי הוא חלק מהגוף שדואג לניקוי בכוחות עצמו. עם זאת, כדי שהוא יתפקד כראוי, יש דברים שניתן לעשות. תזונה בריאה תומכת בתפקוד תקין ובריא של האזור. וגם...
צרבת מתבטאת בתחושת צריבה בקיבה ובוושט. הצריבה עלולה להיות מלווה בכאבים בחזה ובטעם חמוץ או מר, כאשר הנוזל עולה לפה. אנשים מסוימים חווים "גיהוק רטוב"...
רובכם מדלגים על מסיבות ומפגשים חברתיים כדי להימנע מאכילת שטויות ובטן נפוחה. אך הרעיון הכי טוב הוא להתחיל תזונה מאוזנת. כדי להשיג בטן ישרה ולא נפוחה, תופתעו...
יש המון שימושים לג'ינג'ר. שמים אותו בעוגיות ולחמים למשל, מומלץ לנשים בהריון שיש להן בחילות, ויש גם משקאות שמכילים ג'ינג'ר. במשך מאות שנים הג'ינג'ר ידוע בזכות...
הנבטה של שקדים היא בעצם תהליך השריית שקדים לזמן ארוך. אגוזים גולמיים לרוב קשים לעיכול, והשרייתם עשויה לגרום לתהליך עיכול קל יותר. בנוסף, השרייה מעניקה טעם...