קטגוריה - תזונה

אי אפשר לעצור את תהליך ההזדקנות, מכיוון שזה חלק טבעי מהחיים, אך ניתן לעכב את זה טיפה.  ככל שנהיים מבוגרים יותר, הבריאות שלנו נמצאת בירידה, אפשר להבחין בעור...

אנחנו תמיד סקפטיים לגבי ניסיון של מזונות כלשהם המתיימרים ליתרונות בריאותיים. אותו דבר לגבי זרעי הצ'יה. הם נמכרים בסופרים ובחנויות טבע לרוב, אך נראה שרק מעט...

פרי האבוקדו הוא מזין מאוד ומציע יתרונות בריאותיים רבים, כמו הגנה על תאי הגוף מפני סרטן, מאבק בדיכאון או שיפור צמיחת העור והשיער. ישנם יתרונות בריאותיים...

סלקים הם אחד מהירקות שאפשר ליהנות מהם במגוון דרכים, גולמיים, מאודים, אפויים, ואפשר לעשות איתו שייקים. אז למה נשים צריכות להתחיל לאכול יותר סלק? לסלק יש רכיבים...

אכילה בריאה היא אחד הצעדים החשובים ביותר באורח חיים בריא יותר. התהליך לוקח זמן אך הוא בהחלט שווה. למה זה חשוב להפסיק עם ג'אנק פוד? מזון מהיר הוא מלא בקלוריות...

הצרכים התזונתיים משתנים בהתאם לבריאות הכללית ולאורח החיים שלנו. לנשים יש צרכים תזונתיים ספציפיים המשתנים לאורך חייהן, למשל, לבני הנוער יש צרכים תזונתיים שונים...