תה ג'ינג'ר חם ומי ג'ינג'ר קרירים חולקים יתרונות ושימושים רבים. ג'ינג'ר מכיל מספר תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון התומכות במערכת העיכול, החיסון, וכלי הדם...
קטגוריה - תזונה
הדרך לירידה במשקל היא בהחלט מאתגרת, קשה ליצור תוכנית ובאמת לקיים אותה. העובדה שזה לוקח גם הרבה זמן ומאמץ, מקשה עוד יותר על הירידה במשקל. זו הסיבה שהחלטנו לדבר...
אין ספק שאחת הדרכים לרדת במשקל או להימנע מעלייה במשקל היא לאכול פחות קלוריות או מזונות שהם דלים בקלוריות. אך לפעמים לחלק מהאנשים זה קשה. האסטרטגיה הנכונה...
בזמן האחרון תחליפי חלב הם פופולריים עבור אנשים שחובבים בריאות. חלב שקדים למשל, הוא תחליף מזין ודל בקלוריות בעל טעם אגוזי. אין ספק שחלב פרה הוא טוב לנו, אבל...
ירק הסלרי שופע ביתרונות רבים החשובים לבריאות הכללית של הגוף שלכם. משתמשים בסלרי בדרך כלל כשמכינים מרקים וסלטים, אך ניתן לאכול אותו גם במצב נא, כחטיף. מה הסיבות...
הימנעות ממזונות מסוימים המעוררים עצירות היא אחת הדרכים הטובות ביותר להקל על הבעיה. תנועת מעיים מופחתת, נפיחות, גזים והתכווצויות בבטן הם התסמינים העיקריים של...
מלפפון הוא פינוק אמיתי בחודשי הקיץ. הטעם שלו נהדר והוא מכיל כמות גבוהה של מים, הוא מעולה לבריאות שלנו וכדאי לכלול אותם בתזונה שלכם יותר. אכילת מלפפונים היא...
מתכון לבראוניז בריאים וסופר טעימים מצרכים: 125 גרם שוקולד מריר 80% (ללא גלוטן) 50 גרם (רבע כוס) שמן קוקוס בטמפרטורת החדר כוס או 3/4 כוס סוכר קוקוס או סוכר חום...
מערכת העיכול היא חלק חשוב ומורכב בגוף האדם. האוכל נכנס לפה ויורד במורד הוושט, דרך הקיבה והמעיים ובסופו של דבר, הוא יוצא מהגוף. הלבלב הוא חלק חשוב מאוד ממערכת...
דיאטה(אנחנו אוהבים וממליצים לקרוא לזה אורח חיים בריא) ופעילות גופנית עלולים להיות קשים, במיוחד עבור נשים. גורמים רבים עלולים לשבש את זה – מאיכות שינה עד...