תגית: עייפות

  • היתרונות, סכנות ואזהרות של הכלורופיל שכל אישה צריכה לדעת

    היתרונות, סכנות ואזהרות של הכלורופיל שכל אישה צריכה לדעת

    לכלורופיל יש שפע של יתרונות בריאותיים, ולכן הוא מעניין אנשים שמתעניינים בבריאות, במיוחד נשים. כמו בכל חומר, ישנן אזהרות שיש לקחת בחשבון. הנה הם היתרונות של הכלורופיל, והסכנות הפוטנציאליות שנשים צריכות לשים לב אליהן כשהן משלבות אותו באורח החיים. היתרונות של הכלורופיל עור זוהר מבפנים עבור נשים שמחפשות גוון עור זוהר, הכלורופיל הוא לגמרי ה-דבר.…

  • 4 יתרונות מדהימים של ביוטין לשיער, עור ובריאות

    4 יתרונות מדהימים של ביוטין לשיער, עור ובריאות

    אם אתם מרגישים שהשיער והעור שלכם חסרי ברק, ביוטין זה הסוד להחזרת הזוהר הטבעי. מהו ביוטין? ביוטין הוא מקבוצת B, ידוע בעבר בשם "ויטמין H". לביוטין יש השפעה חזקה על בריאות השיער והקרקפת, ויטמין זה "שולח" אנרגיה לתאים ולכן יש לו יתרונות מדהימים. הוא משפיע על מערכת העצבים, ועשוי לשמש כשיטה מתקדמת לטיפול בטרשת נפוצה.…

  • 8 סימני אזהרה שיש לכם מחסור במגנזיום!

    8 סימני אזהרה שיש לכם מחסור במגנזיום!

    מחסור במגנזיום הוא הפרעה נפוצה. התסמינים של מחסור במגנזיום לרוב לא מורגשים עד שהרמות יורדות באופן דרמטי. הנה 8 תסמינים למחסור במגנזיום שכולנו צריכים לשים לב אליהם. התכווצות שרירים אם אתם חווים התכווצות שרירים, זו עלולה להיות דרך שהגוף שלכם מזהיר אתכם שחסר לכם מגנזיום פעימות לב לא סדירות דופק לא סדיר עשוי להיות תסמין של…

  • 10 דרכים לטפל בנפיחות ועייפות מתחת לעיניים

    10 דרכים לטפל בנפיחות ועייפות מתחת לעיניים

    אם אתם ישנים מעט מאוד, נוסעים לעיתים קרובות, מתמודדים עם ימים מעייפים, העייפות מופיעה ישר על הפנים שלכם. הפנים שלכם מתחילים להיראות עמומים ושחוקים. אך אל תדאגו, כי יש לנו כמה טיפים לתת לכם כדי שתוכלו לטפל בזה. דברים שגורמים לעור הפנים להיראות עייפים  שינה לא מספקת הסיבות למראה פנים עייף הן רבות, אך הסיבה…

  • 12 יתרונות בריאותיים של הליכת בוקר

    12 יתרונות בריאותיים של הליכת בוקר

    להתחיל את היום שלכם בהליכה יכול להיות טוב לבריאות הנפשית והפיזית שלכם. הליכה היא נהדרת לשיפור הבריאות. ישנם יתרונות רבים של טיול בוקר, במיוחד עבור אלה שמתמודדים עם מחלות שקשורות להשמנת יתר, מחלות לב וסוכרת. הליכה היא אימון בעל השפעה נמוכה, קלה לביצוע ומתאימה לאנשים מכל קבוצות הגיל. הליכה של 30 דקות בבוקר תעזור לכם…

  • סימני אזהרה מוקדמים של אנמיה(שממש לא כדאי להתעלם)

    סימני אזהרה מוקדמים של אנמיה(שממש לא כדאי להתעלם)

    מומחים רבים אומרים שהדרך הטובה ביותר להבטיח שאתם מקבלים את כל הוויטמינים שהגוף שלכם דורש כדי לתפקד כראוי היא בעזרת תזונה בריאה ומאוזנת.  אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים רבים סובלים ממחסור בוויטמינים היא שהם לא אוכלים כמו שצריך. גם אם אתם אוכלים אוכל בריא ומאוזן, חשוב לשים לב לאופן שבו האוכל שלכם מאוחסן, חוסר טריות…

  • השפעות אסטרוגן נמוך על הגוף הנשי(לא כדאי לכן להתעלם!)

    השפעות אסטרוגן נמוך על הגוף הנשי(לא כדאי לכן להתעלם!)

    אסטרוגנים הם קבוצה של הורמונים הממלאים תפקיד חשוב בהתפתחות המינית ופוריות תקינה אצל נשים. השחלות של האישה מייצרות את רוב הורמוני האסטרוגן, גם בלוטות יותרת הכליה ותאי השומן מייצרים כמויות קטנות של הורמונים. האסטרוגן משפיע על דרכי הרבייה, דרכי השתן, הלב וכלי הדם, העצמות, השדיים, העור, השיער, הריריות, שרירי האגן והמוח.  הוא משפיע גם מאפיינים מיניים…

  • סימנים שאתם חווים עצבות קיצונית(לא כדאי להתעלם!)

    סימנים שאתם חווים עצבות קיצונית(לא כדאי להתעלם!)

    ההשפעות הנפשית של להיות עצוב ידועות לכולם. עצבות גורמת לאנרגיה לרדת, מצב הרוח נהרס, ויש עדיפות לבדידות. האם אתם מכירים את התחושה? כאשר אתם נשארים עצובים במשך תקופה ארוכה, זה עלול להשפיע על הבריאות הפיזית שלכם. הנה התסמינים שצריך להיזהר מהם כדי להבין שהמצב הנפשי שלכם לא בשיא שלו: מצב רוח רע כאשר אתם עצובים…

  • איך מרגיעים תסמונת רגליים חסרות מנוחה? הגורמים והטיפים להרגעה.

    איך מרגיעים תסמונת רגליים חסרות מנוחה? הגורמים והטיפים להרגעה.

    תסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS) היא הפרעה נוירולוגית המאופיינת בתחושה של פעימות, קפיצת הרגל, שמשהו זוחל על הרגליים , או תחושות לא נעימות אחרות ברגליים, ודחף בלתי נשלט להזיז אותן.  התסמינים מתרחשים בעיקר בלילה כאשר האדם נרגע או כשהוא במצב מנוחה. שכיבה או ניסיון להירגע רק מחמירה את התסמינים, ורוב האנשים מתקשים להירדם. ללא טיפול,…

  • טיפולים טבעיים להקלה על צינון ושפעת

    טיפולים טבעיים להקלה על צינון ושפעת

    השפעת מתרחשת בעונתיות, במיוחד במהלך הסתיו והחורף. אך אפשר להדבק גם במהלך הקיץ, והתסמינים יהיו אותם תסמינים של שפעת החורף. שפעת היא זיהום נפוץ ומדבק בדרכי הנשימה, שמשפיע על רובנו מדי שנה. שפעת בקיץ נובעת לרוב כשבאים במגע עם מישהו שחלה או ילדים עם נזלת, או כאשר עוברים מהמזגן בבית הישר אל החום הקיצוני בחוץ,…