כולם רוצים להיראות צעירים ורעננים כמה שיותר זמן. ישנם טיפים וטריקים רבים שתוכלו להשתמש בהם כדי לשמור על מראה עור בריא וצעיר. הטיפים האלה יעזרו לכם ליצור שגרת טיפוח עור נפלאה.
סודות הטיפוח הטובים ביותר לעור צעיר יותר
יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לשמור על מראה העור שלכם:
הימנעו מיותר מדי פילינגים
פילינג הוא אמנם מעולה לעור הפנים, אך אם תעשו את זה יותר מדי זה עלול למעשה להוביל לבעיות עור שונים. הנה הסיבות שכדאי להימנע שיותר מדי פילינגים לעור:
- עלול לגרום ליובש ולגירוי העור
- עלול להוביל לדלקת וצלקות בעור
- עלול להפוך את העור לפחות מוצק ונוטה לקמטים
- פילינג-יתר עלול להסיר שכבות הגנה חשובות של העור המסייעות בהגנה מפני נזקי השמש ובעיות עור אחרות
בקיצור – יותר מדי פילינגים וקילופים מיותרים של העור עלולים לגרום לעור שלכם להיראות עמום, נסו להשתמש בפילינג רק פעם או פעמיים בשבוע ולא יותר.
השתמשו בקרם הגנה כל יום
אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על עור צעיר היא להגן עליו מפני השמש. ודאו שאתם משתמשים בקרם הגנה SPF 30 בכל יום, גם אם יש גשם וברקים.
אכלו מזונות עשירים בנוגדי חמצון
נוגדי חמצון חיוניים לשמירה על עור בריא, הם עוזרים להילחם ברדיקלים חופשיים שעלולים לגרום לנזק לטווח ארוך. אכלו הרבה מזונות עשירים בנוגדי חמצון כמו פירות יער, עלים ירקות, ואגוזים כדי לשמור על מראה עור צעיר וזוהר
תישנו מספיק
אין ספק ששינה מספקת חיונית לבריאות טובה. אי שינה מספקת עלול להוביל לעייפות, ואפילו למחלות כרוניות. מספר טיפים לשינה טוב:
- קבעו שעה מסוימת לשיער
- הימנעו ממסכים כמה זמן לפני השינה
- הימנעו מקפאין בסוף היום
- תנוחו במהלך היום
שינה חיונית לתיקון תאי עור פגומים ולשמירה על מראה עור בריא. נסו לישון לפחות שבע שעות בכל לילה.
שתו מים
שתיה מרובה של מים חיונית לשמירה על עור בריא. ודאו שאתם שותים לפחות שמונה כוסות ביום כדי לשמור על מראה העור.
השתמשו בתכשירי ניקוי עדינים
כשאתם מנקים את העור, השתמשו בתכשירי ניקוי עדינים שלא יסירו שמנים או יגרו את העור שלכם.
העניקו לחות לעור
קרם לחות טוב הוא חיוני לשמירה על לחות העור ומראה צעיר. בחרו קרם לחות המתאים לסוג העור שלכם ומרחו אותו כל בוקר וערב
עסו את הפנים
עיסוי פנים עוזר להמריץ את זרימת הדם לעור, מה שיכול להפחית את הופכת הקמטים וסימני הזדקנות אחרים. נסו לעשות עיסוי פעם או פעמיים בשבוע לקבלת תוצאות. הנה עיסוי פנים שתוכלו לקרוא עליו.
הקפידו על שגרת טיפוח קבועה
הדרך הטובה ביותר לשמור על עור צעיר היא להקפיד על שגרת טיפוח קבועה. הקפידו לנקות, להעניק לחות ולעשות פילינג באופן קבוע.
אם אתם רוצים לשמור על העור שלכם, חשוב לעקוב אחר הטיפים שלנו. בעזרת שימוש בקרם הגנה, אכילת מזון בריא, שינה מספקת והקפדה על שגרת טיפוח קבועה , תוכלו לשמור על העור שלכם.
