עור

כיצד להגביר את הקולגן בפנים באמצעות 7 שלבים

הקולגן חיוני לעור בריא. הוא מספק לעור את הברק והגמישות.

כמות הקולגן פוחתת ככל שאנחנו מתבגרים, או כשאנחנו נחשפים לשמש או לזיהום הסביבה. ירידה בקולגן מתחילה משנות ה-20 ויורדת ב- 1% מדי שנה.


כאשר העור מאבד מהגמישות שהקולגן נותן לו, תוכלו לשים לב לקווים, קמטים ועור רפוי.

אך כמובן שאף פעם לא מאוחר מדי להגביר את רמות הקולגן.

הנה 7 שלבים שיעזרו לכם להגביר את רמות הקולגן בעור:

עיסוי פנים

לפני שמתחילים, חשוב לבצע את הפעולות הבאות:

  • נקו את הפנים עם תכשיר ניקוי עדין, חשוב שהעור יהיה נקי לפני עיסוי.
  • בחרו שמן טוב, לעור יבש: שמן שקדים, ארגן, לעור שמן: שמן חוחובה, זרעי ענבים. לעור נוטה לאקנה: שמן זרעי ורדים, אלוורה. לעור רגיש: שמן אלוורה.
  • אם אינכם רוצים להשתמש בשמנים, תוכלו להשתמש בקרם לחות לפנים שאתם אוהבים.
  • הקפידו לשטוף את הידיים.

אם אתם לא מעוניינים להשתמש בידיים, תוכלו להשתמש ברולר פנים לעיסוי.

שלב 1: עיסוי המצח

  • הניחו את פרקי האצבעות על המצח, בין הגבות.
  • הזיזו אותם בעדינות למעלה, לכיוון השיער, ולאחר מכן לכיוון הרקות (קצוות של הגבה)
  • עשו זאת בתנועה סיבובית וחזרו על התנועה 5 פעמים

שלב 2: עיסוי אזור העיניים

  • הניחו את האצבעות המורות מתחת לעיניים
  • התחילו מכיוון האף והחליקו את האצבעות עד לעפעפיים העליונות, בתנועות סיבוביות
  • חזרו על זה 5 פעמים

שלב 3: עיסוי לחיים

  • הניחו את פרקי האצבעות על הלחיים, ליד האף.
  • החליקו את האצבעות בעדינות על הלחיים שלכם, לכיוון האוזניים.
  • חזרו על התנועה 5 פעמים.

שלב 4: עיסוי אזור הפה

  • צרו סימן "V" עם האצבע המורה והאמצעית (בשתי הידיים)
  • הניחו את האצבעות על אזור הפה כך שהאצבע המורה בשפה העליונה והאצבע האמצעית בשפה התחתונה
  • לחצו בעדינות ומשכו לכיוון הלחיים
  • חזרו על זה 5 פעמים.

שלב 5: עיסוי אזור הסנטר

  • הניחו את פרקי האצבעות של האצבע המורה על הסנטר בצורה שבו קו הלסת מונחת בין פרקי האצבע במורה לבין האגודל.
  • החליקו את האצבעות לאורך קו הלסת, עד לכיוון האוזניים
  • חזרו על הפעולה 5 פעמים.

שלב 6: עיסוי הצוואר

  • הניחו את פרקי האצבעות ממש מתחת לסנטר.
  • החליקו כלפי מטה בעדינות
  • חזרו על התנועות חמש פעמים.

שלב 7: עיסוי קווי המתאר של הפנים

  • הניחו את האצבע המורה ( ב2 הידיים) בין הגבות שלך.
  • הזיזו אותם כלפי מעלה, לאורך קו השיער, לכיוון הרקות.
  • הורידו בצדדי הפנים, לכיוון קו הלסת.

לאחר סיום השלבים, הניחו את כפות הידיים על הפנים ולחצו בעדינות תוך כדי נשימה עמוקה. זה יעזור לכם להירגע.