טיפולים טבעיים לדלקת בשתן יכולות לסייע בצורה יעילה מאוד. דלקות בשתן שכיחים יותר אצל נשים מאשר אצל גברים.
למעשה, כל אישה חוותה בחייה או תחווה דלקת שתן. נשים רבות עלולות לסבול ממחלה זו מספר פעמים, והמון נשים בוחרות בטיפולים טבעיים נגד דלקות שתן כדי למנוע זיהום ולהפחית את הסיכון לחלות שוב.
אנחנו ממליצים להיוועץ עם רופא לפני התחלת כל טיפול.
הנה הטיפולים הטבעיים הטובים ביותר לדלקת בדרכי השתן:
כאשר תבצעו כמה שינויים באורח החיים ובתזונה, תוכלו למנוע זיהום בדרכי השתן. אז איך נוכל להיפטר מדלקת בשתן באופן טבעי?
מים
שתיית מים מועילה מאוד לבריאות שלנו. במקרה של דלקת, הקפידו לשתות מים באופן קבוע, זה עשוי להסיר חיידקים שהצטברו בשלפוחית השתן.
התייבשות עלולה להיות הגורם הגדול ביותר לדלקת. לכן, שתייה מספקת תועיל לשטיפת החיידקים הנמצאים בדרכי השתן.
אנו ממליצים לשתות לפחות 8 כוסות מים מדי יום, להקלה על גירוד בזמן דלקת בדרכי השתן.
הגדילו את צריכת ויטמין ה-C
ויטמין C הוא נוגד חמצון שמחזק את מערכת החיסון בגוף. הוא יוצר סביבה חומצית אשר מפריעה לחיידקים להתרבות. אכילת פירות עשירים בויטמין C עשויה לפגוע בחיידקים על ידי הפרת איזון החומצי בשתן.
הפירות שעשירים בויטמין C: גויאבה, קיווי, תפוז, תות שדה, אננס, אשכולית אדומה או צהובה, לימון. צריכה של פירות האלו עשויה להפחית את הצריבה במתן השתן.
מיץ חמוציות
אחד הטיפולים הטובים ביותר עבור דלקת בדרכי השתן הוא שתיית מיץ חמוציות.
חמוציות מונעות מהחיידקים להיצמד לדפנות דרכי השתן. הפלבנואידים הקיימים בו עשויים למנוע מהחיידקים להפיץ את הזיהום.
שתיית מיץ חמוציות לא ממותק תסייע למניעת דלקת.
שמן קוקוס
שמן קוקוס עשויה לסייע ישירות במניעת גדילת החיידקים. שמן זה מכיל חומצה קפרילית, אשר מבטלת זיהום ומונעת ממנו להמשיך. ניתן למרוח שמן על מקום ההדבקה.
בנוסף, הוא עשיר בחומצות שומן אומגה 3 ותכונות אנטי-מיקרוביאליות, שיכולות להועיל בטיפול בדלקות בדרכי השתן.
נקו את האזור היטב לפני המריחה, אפשר למרוח 2-3 פעמים עד שתרגישו בשיפור.
הרגלים יומיים שבעזרתם תוכלו למנוע דלקות בדרכי השתן:
- שתו 6-8 כוסות מים
- אל תחזיקו שתן במשך זמן רב.
- אחרי קיום יחסים, הטילו שתן
- שמרו על האזור האינטימי נקי ויבש.
- המעיטו בשימוש בתרסיס או אבקה באזור של האזור האינטימי.
- אנשים הנוטים לדלקת, הימנעו מללבוש הלבשה תחתונה צמודה מידי.
