אמנם זה לא נעים לדבר על ריחות מהאיבר האינטימי, אבל גם לא נעים לחוות. הנה קצת מידע על מה גורם לזה, וכמה דרכים טבעיות לטיפול.
מה גורם לזה?
ריח אינו מעיד על מצב חמור שיש לטפל בו. ישנם מספר משתנים נפוצים הגורמים לתנודות ריח, כולל המחזור שלך, זיעה, גיל המעבר ושינויים הורמונליים.
לרוב הסיבות השכיחות הן:
- זיהומים
- חוסר איזון pH
- זיעה
- הפרשות נרתיקיות
- ריח לאחר קיום יחסי מין
מזונות שמסייעים לריחות טובים:
- אננס
- קינמון
- אבטיח
- מנטה
- יוגורט
- סלרי
- חמוציות
- ענבים
- אכילת כמות מוגזמת של בשר, מוצרי חלב ואלכוהול יכולה גם לגרום לריחות לא נעימים.
איך להיפטר מהריח?
פרוביוטיקה
הגוף שלנו מכיל חיידקים. חלקם גורמים למחלות וחלקם נחוצים כדי לשמור על בריאות טובה ולשמור על איזון בריא של הגוף. כאשר האיזון הזה מופר על ידי מתח, מחלה, או בעיות בריאותיות, פרוביוטיקה עשויה להועיל.
פרוביוטיקה היא הסוג המועיל של החיידקים, בדומה למה שנמצא בגוף. ניתן למצוא אותם במגוון מזונות מותססים, כגון יוגורט, כרוב כבוש, בנוסף הם זמינים גם כתוסף. תוספי מזון אלה בטוחים ויש להם יתרונות רבים לבריאות מערכת העיכול והאזור האינטימי.
תחבושות היגייניות
שימוש בתחבושת יכול לסייע בשליטה על ריחות לא נעימים במקרה ויש לכם. שימוש יומיומי בהן עוזר לשמור על אזור הנרתיק יבש ונקי מזיעה.
היגיינה
שמירה על אזור האינטימי שלך נקי היא חלק חיוני בשליטה על ריחות. אך כמו כן, חשוב לא להגזים עם ההיגיינה, כלומר אין לשטוף את האזור יותר מדי, כדי לא להפריע לאיזון ההורמונלי הבריא באזור האינטימי.
לבשו תחתוני כותנה נושמים
לבשו תחתונים מכותנה והימנעו מבגדים צמודים כמו טיץ או גרביונים אם ריח מהווה בעיה עבורך. החליפו תחתונים לאחר אימון, יציאה וכו' כדי לשמור על האזור יבש.
נשים מסוימות מעדיפות טיפול טבעי על פני סבונים עם חומרים מסכנים.
הנה 2 טיפולים שיסייעו לכם לשלוט על הריח
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים יכול לעזור להילחם בריח הנרתיק הודות לתכונות האנטיספטיות והאנטיבקטריאליות המדהימות שלו. שתו כוס מים מעורבבים עם שתי כפות חומץ תפוחים מדי יום.
אבקת סודה לשתייה
אחד הגורמים לריח הנרתיק הוא חוסר איזון pH. אפשר לאזן את רמת הpH בגופך על ידי שימוש בסודה לשתייה. כל מה שצריך לעשות הוא להוסיף חצי כוס סודה לשתייה למי האמבט שלך ולהיות בתוך האמבט כ-20 דקות.
