אם אתם לא אוהבים תרופות ואוהבים לפתור כאבים עם דרכים טבעיות, זה המקום הנכון. כולנו סובלים מדי פעם מכאבי ראש או כאבי בגב או צוואר, הפתרון שאנחנו ממליצים עליו הוא רפלקסולוגיה!
אנשים רבים חושבים שרפלקסולוגיה קשורה לעיסוי כף הרגל, אבל למעשה, זה תרגול ברפואה אלטרנטיבית של הפעלת לחץ על "נקודות רפלקס" ספציפיות הממוקמות על הידיים, אוזניים והרגליים. נקודות אלה פופולריות בשנים האחרונות והן עשויות להקל על כאבים מסוימים.
אנשים שביצעו מפגשי רפלקסולוגיה אכן מרגישים יתרונות בריאותיים, חלקם כוללים ניקוי רעלים, שיפור זרימת הדם, הפחתת מתח, והקלה על תסמיני אלרגיה.
אז לפני שאתם לוקחים תרופות, נסו את אלה:
לכאבי ראש
כדי להקל על כאבי ראש, עסו את קצות האגודלים והאצבעות או את האזור שבין האצבע המורה לאגודל. אזורים אלו מתאימים לעצבים המתחברים לאזור הראש, עיסוי האזור עשוי לספק הקלה מידית בכאב.
כאבי צוואר וגב
עסו את החלק העליון של האגודל. התחילו מהציפורן עד לסוף האגודל. אזור זה מתאים לרפלקס עמוד השדרה. עסו את שתי הידיים.
הצטננות ושפעת
אם יש לכם נזלת או הרגשה שאתם חולים, נסו להקל על זה בעזרת עיסוי בסיס האצבעות. עשו עיסוי לכל האצבעות כמה פעמים.
נדודי שינה
נסו לעסות את טביעת אצבע האגודל. אזור זה מתחבר לבלוטת יותרת המוח. לחצו על מרכז האגודל והחזיקו בין 30 שניות לדקה אחת. עשו זאת בשני האגודלים כמה פעמים ביום.
