טיפולים

למה כדאי לעסות את כפות הרגליים מדי יום

כל מי שאי פעם קיבל עיסוי בכף הרגל יודע כמה מרגיע זה יכול להרגיש בסופו של יום ארוך.

עיסויים בכף הרגל יכולים לעזור להקל על מתחים ועל כאבים בכפות הרגליים, ואפילו עשויים לעזור לך לחיות זמן רב יותר.


שיטת הרפלקסולוגיה

על פי שיטת הרפלקסולוגיה, אזורים מסוימים בכפות הרגליים מחוברים באופן מורכב לאיברים ורקמות שונות בכל הגוף. לכן, כאשר אנו מעסים אזורים ספציפיים בכפות הרגליים, מתרחשת השפעה על חלקי גוף אחרים בגוף.

עיסוי כף הרגל מסייע בטיפול בבצקת

במהלך השליש האחרון, נשים הרות נוטות לחוות נפיחות בכפות הרגליים והידיים. התופעה מתרחשת בעיקר בעקבות הצטברות נוזלים.

בצקת מתרחשת גם במקרים של כוויות, עמידה ממושכת מדי, צריכת יתר של מלח, חוסר פעילות גופנית ועוד גורמים. עיסוי כף הרגל מתמקד בנקודות הלחץ של הרגליים, ובכך מאפשר זרימת נוזלים תקינה.

זרימת דם טובה יותר

עיסוי רקמות הגוף גורם להמרצת הדם לאותו חלק בגוף. לכן עיסויי רגליים יכול להועיל במיוחד למי שסובלים ממחלות המגבילות את זרימת הדם, כמו סוכרת או מחלת ריינו. במקרים אלו, שיפור זרימת הדם לכפות הרגליים יכול לעיתים להאריך מאוד את חיי הגפה ולשפר את התחושה הכללית.

טיפול ביתי להרגעה:

  • מלאו קערה במים חמים בשילוב של מים קרים.
  • הוסיפו חצי כוס של מלח גס.
  • הוסיפו 2 כפות של שמן קוקוס וערבבו הכל.
  • השאירו את הרגליים למשך 20 דקות
  • עסו קלות את רגליכם ושטפו במים קרירים.