בעידן המודרני שלנו, כשרוב האנשים מחפשים פתרונות מהירים ויעילים לבעיות בריאות שונות, מתברר שדווקא השיטות העתיקות והפשוטות ביותר הן לעיתים היעילות ביותר. אחת השיטות המפתיעות הללו, שצוברת תאוצה בשנים האחרונות, היא לשים שום בגרביים במהלך הלילה.
השיטה הזו, שמקורה ברפואה הסינית המסורתית, מבוססת על העיקרון שלכפות הרגליים שלנו יש מעל 7,000 נקודות עצב שמתחברות ישירות לאיברים שונים בגוף. כשמניחים שום על נקודות אלו, החומרים הפעילים שבו נספגים דרך העור ומגיעים למחזור הדם, שם הם מתחילים את פעולתם המיטיבה.
השום, שידוע כאחד מצמחי המרפא החזקים בטבע, מכיל חומר פעיל בשם אליצין. חומר זה משתחרר כשחותכים או מועכים את השום, והוא בעל תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-דלקתיות חזקות. כשהוא נספג דרך כפות הרגליים, הוא יכול לסייע במגוון רחב של בעיות בריאותיות.
טיפים חשובים להצלחת הטיפול:
- חיזוק משמעותי של מערכת החיסון
- שיפור באיכות השינה
- הקלה בכאבי שרירים ומפרקים
- שיפור בזרימת הדם בגוף
- הפחתת נפיחות בכפות הרגליים
- עלייה ברמות האנרגיה
- הפחתת סימפטומים של הצטננות ושפעת
איך מבצעים את הטיפול נכון?
- לוקחים 2-3 שיני שום טריות וחותכים אותן לפרוסות דקות
- שוטפים היטב את כפות הרגליים
- מניחים את פרוסות השום על אזור קשת כף הרגל
- לובשים גרביים נקיות מכותנה
- הולכים לישון למשך 6-8 שעות
- בבוקר מסירים את הגרביים ושוטפים היטב את כפות הרגליים
היתרונות המרכזיים של הנחת שום בגרביים:
- חשוב להשתמש אך ורק בשום טרי ולא באבקה או שום מעובד
- יש להחליף את פרוסות השום מדי לילה
- מומלץ להתחיל עם טיפול של 3-4 לילות רצופים
- הגרביים חייבות להיות נקיות ועשויות 100% כותנה
- אם מופיע גירוי בעור, יש להפסיק מיד את הטיפול
למרות שהשיטה הזו בטוחה לרוב האנשים, ישנם מקרים בהם נדרשת זהירות מיוחדת:
- אנשים עם אלרגיה לשום
- בעלי פצעים פתוחים בכפות הרגליים
- סובלים מבעיות עור חמורות
- נשים בהריון
- אנשים הנוטלים תרופות לדילול דם
כדי להתמודד עם ריח השום, ניתן להשתמש בכמה טיפות שמן אתרי של לבנדר על הכרית. הלבנדר לא רק יסייע בהסוואת הריח, אלא גם יתרום לשינה טובה יותר.
חשוב לציין שלמרות שרבים מדווחים על תוצאות מרשימות, התגובה לטיפול יכולה להשתנות מאדם לאדם. מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך לפני תחילת כל טיפול חדש, במיוחד אם סובלים מבעיות רפואיות כרוניות.
בנוסף לשימוש בשום, חשוב לשמור על אורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ושינה מספקת. שילוב של כל אלה יחד עם טיפול השום בגרביים יכול להביא לתוצאות הטובות ביותר.
הטיפול הפשוט הזה, שמשלב חכמה עתיקה עם מדע מודרני, מוכיח שלפעמים הפתרונות הטובים ביותר נמצאים ממש מתחת לאף שלנו – או במקרה הזה, מתחת לרגליים שלנו.
קראו עוד על….
מומלץ להשאיר את השום בגרביים למשך 6-8 שעות, בדרך כלל במהלך שנת הלילה. הזמן הזה מאפשר לחומרים הפעילים בשום להיספג היטב דרך העור. את הטיפול עצמו כדאי לבצע במשך 3-4 לילות רצופים לקבלת תוצאות מיטביות.
רבים מדווחים על תוצאות חיוביות מהטיפול, במיוחד בתחומים של שיפור מערכת החיסון, איכות השינה וזרימת הדם. השום מכיל חומרים פעילים כמו אליצין, שידועים בתכונותיהם האנטי-דלקתיות והאנטי-בקטריאליות. עם זאת, כמו כל טיפול טבעי, התוצאות יכולות להשתנות מאדם לאדם.
בדרך כלל הטיפול בטוח לשימוש, אך יתכנו מספר תופעות לוואי:
-גירוי בעור (במיוחד לבעלי עור רגיש)
-ריח של שום (שניתן להפחית באמצעות שמן לבנדר)
-תגובה אלרגית (למי שרגיש לשום) במקרה של גירוי או אי נוחות יש להפסיק את הטיפול מיד.
הכי מומלץ להשתמש בשום טרי ואורגני. יש להימנע משימוש באבקת שום או שום מעובד, שכן החומרים הפעילים בהם חלשים יותר. השום צריך להיות:
-טרי לחלוטין
-לא מקולף מראש
-ללא סימני ריקבון או עובש
-רצוי אורגני יש לחתוך את השום לפרוסות דקות רק לפני השימוש כדי לשמר את החומרים הפעילים.
