כשיש שיעול, אנחנו בדרך כלל חושבים על חליטות, דבש ולימון.
אבל יש כמה משקאות יומיומיים שדווקא יכולים להחמיר את השיעול,
לייבש את הגרון או לגרום לליחה “להיתקע”.
הנה 5 משקאות שכדאי להימנע מהם כשמשתעלים – במיוחד בלילה.
רוצה לקבל עדכונים במייל?
הצטרפי עכשיו לניוזלטר של מהממת!
1. משקאות קרים מאוד
קר מאוד מכווץ את דרכי הנשימה ומעצים את הרפלקס של השיעול.
מי קרח, סודה קרה או שייק קפוא עלולים להגביר גירוי ולייצר “שיעול יבש”.
2. קפה
קפה מייבש את הריריות ומגביר תחושת גירוי בגרון.
בנוסף, הוא מעלה חומציות – מה שיכול לגרום לשיעול שנובע מריפלוקס.
3. מיצים חומציים
מיץ תפוזים, לימונדה, אשכוליות ועוד
יכולים לעורר צריבה בגרון ולגרום לשיעול יותר חזק.
חומציות + גרון מגורה = שילוב לא טוב.
4. משקאות מוגזים
הגזים "מרימים" אוויר כלפי מעלה ויוצרים תחושת לחץ בחזה.
זה מעודד שיעול ומגביר ליחה.
קולה, ספרייט וסודה — פחות מתאימים בימים של שיעול חזק.
5. חלב ומשקאות חלביים חמים
לא אצל כולם, אבל אצל חלק מהאנשים
מוצרי חלב יכולים לעבות ליחה ולהרגיש “תקועים” יותר.
זה מגביר את הצורך להשתעל.
אז מה כן שותים?
• מים חמימים
• תה קמומיל
• מים עם דבש
• מים עם קצת ג’ינג’ר
• מרק צח
הם מרככים את הגרון ומפחיתים שיעול במקום להגביר אותו.
שורה תחתונה
כשיש שיעול, לא רק אוכל משפיע – גם מה ששותים.
הימנעות ממשקאות קרים, חומציים, מוגזים וחלביים
יכולה להקל משמעותית על הגרון
ולזרז את ההחלמה.
