צריכה יומית של דבש טובה לילדים ומבוגרים כאחד. הדבש מציע לכם יתרונות מעולים לבריאות לטווח הארוך.
מהם יתרונות הדבש?
לדבש יש כמה יתרונות. הוא מיוצר באופן טבעי על ידי דבורי הדבש, והוא משמש בדרך כלל לתחליף סוכר. המון אנשים משתמשים גם בדבש לטיפולים רבים לעור(כמו טיפול בפצעים או כוויות)
דבש טהור הוא הטוב ביותר, יש לו תכונות ריפוי עוצמתיות ועשוי להאיץ ריפוי של פצעים וכוויות עור. יש לו תכונות אנטי מיקרוביאליות, נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. הוא עשוי לטפל גם במקרים של אקנה.
מהם היתרונות של שתיית מים חמימים עם דבש?
לרוב מומלץ לצרוך מים חמימים עם דבש מהסיבות הבאות:
הדבש הוא אנטי מיקרוביאלי
תכונות האנטיבקטריאליות של הדבש עשויות להגן על הגוף מפני מחלות זיהומיות.
יכול לעזור עם שיעול
דבש עשוי להפחית את תדירות וחומרת השיעול. במיוחד אצל ילדים. עם זאת, אין לתת לילד מתחת לגיל שנה דב(בשל הסיכון לבוטוליזם- הרעלת מזון)
עשוי לשפר את איכות השינה
דבש יכול לשפר את איכות השינה, במיוחד כאשר אתם חשים ברע, או יש לכם זיהומים בדרכי הנשימה.
עשוי לסייע בקידום העיכול
לדבש יש השפעה חיובית על חיידקי המעיים ובשמירה על מערכת העיכול בריאה ומאוזנת.
קידום ירידה במשקל
החלפת סוכר בדבש עשויה לסייע בירידה במשקל. דבש הוא תחליף מעולה לסוכר.
יכול לספק הקלה מהנגאובר
דבש יכול להפחית את ריכוז האלכוהול בדם. לתוצאות טובות ערבבו דבש עם חצי כוס מיץ תפוזים ויוגורט.
אילו השימושים המוכחים של הדבש. אנשים מסוימים טוענים שהדבש עשוי לסלק רעלים, לשפר עור אקנתי, ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי.
עם כל היתרונות של הדבש, אנשים מסוימים צריכים להגביל את צריכת הדבש בשל תופעות הלוואי האפשריות שלו. אמנם זה חלופה טובה לסוכר מעובד, אך חשוב לצרוך דבש במתינות אם יש לכם סוכרת, או עור נוטה לאקנה.
מהו הזמן הטוב ביותר לשתיית מים חמימים עם דבש?
תוכלו לשתות בכל שעה של היום. אם תרצו לישון נינוחים, אנחנו ממליצים לכם לשתות לפני השינה, במיוחד כאשר אתם או הילדים שלכם סובלים מהצטננות או שפעת כלשהי.
האם אפשר לשתות גם עם מים קרים?
בדרך כלל מומלץ לשתות עם מים חמימים, כי זה מסייע לעיכול, זה גם בסדר לשתות אותו עם מים קרים.
שתיית מים חמים ודבש מעניקה לגוף שלנו המון יתרונות. דבש עמוס בתרכובות ביו-אקטיביות מועילות, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים המקדמים בריאות טובה. זה עשוי לסייע בשינה, עיכול והקלה על שיעול, להפחית סימפטומים חמורים של הפרעות נשימה אצל ילדים.
