תגית: חרדה

  • המס על השתייה הממותקת : יותר טובה לבריאות ולארנק שלכם

    המס על השתייה הממותקת : יותר טובה לבריאות ולארנק שלכם

    בצעד נועז החליטו להחזיר את המס על המשקאות הממותקים כדי לתת מענה לחששות העולים מבריאות הציבור. חקיקה זו נועדה לא רק להגביר את ההכנסות של המדינה אלא גם לבלום את השיעורים המדאיגים של השמנת יתר ובעיות בריאותיות הקשורות לכך. כדאי לדעת מה קורה לגוף כאשר אנחנו שותים שתייה ממותקת , מה באמת הסיבות מאחורי ההחלטה…

  • 7 דרכים טבעיות לחיזוק מערכת החיסון

    7 דרכים טבעיות לחיזוק מערכת החיסון

    מערכת החיסון מורכבת מתאים, רקמות ואיברים הפועלים יחד כדי להגן על הגוף מלפני מזיקים כמו חיידקים, וירוסים ופולשים זרים אחרים. מערכת חיסון חזקה היא חיונית לשמירה על בריאות תקינה ומניעת מחלות. בעוד שמציעים חיסונים ותרופות שונות לחיזוק החסינות, ישנן מספר גישות טבעיות שיכולות לתמוך ולחזק את המערכת החיסונית שלכם. דרכים טבעיות לשיפור מערכת החיסון דיאטה…

  • 10 הרגלים של אנשים שלעולם לא נלחצים

    10 הרגלים של אנשים שלעולם לא נלחצים

    מתח הוא חלק בלתי נמנע מהחיים, אבל נראה שחלק מהאנשים מתמודדים איתו בקלות בעוד שאחרים מוצפים ממנו. האם אי פעם תהיתם מה מייחד את אותם אנשים חסרי המתח? מסתבר שהם פיתחו הרגלים ומנגנוני התמודדות מסוימים שעוזרים להם לעבור אתגרים מבלי להיכנע ללחץ. 10 הרגלים של אנשים שלעולם אינם נלחצים Living Mindful אנשים שלעולם אינם נלחצים,…

  • מזונות טובים יותר מתרופות לחרדה !

    מזונות טובים יותר מתרופות לחרדה !

    חרדה הפכה לדאגה נפוצה עבור אנשים רבים. בעוד שתרופות יכולות להיות שימושיות לניהול חרדה, כדאי קודם כל לבחון את החלופות הבריאות והטבעיות. גישה זו כוללת שילוב של מזונות ספיציפיים בתזונה שלכם שהוכחו כמקלים על תסמיני חרדה. על ידי בחירה נכונה של מזונות שאתם אוכלים, תוכלו להזין את גופכם ולתמוך בבריאות הנפשית שלכם. מזונות מעולים להפחתת…

  • הרגלים יומיומיים שעלולים לפגוע בבריאות המוח שלכם

    הרגלים יומיומיים שעלולים לפגוע בבריאות המוח שלכם

    המוח שלנו הוא אחד האיברים החשובים ביותר בגופנו, והוא אחראי לשלוט בכל היבט בחיינו. לכן, חיוני לשמור על המוח שלנו בריא ותפקוד מיטבי. עם זאת, הרגלים ומנהגים יומיומיים רבים עלולים להזיק לבריאות המוח שלנו. במאמר זה, נדון בכמה מהדברים היומיומיים שאינם בריאים למוח שלכם. 7 דברים שאינם בריאים למוח שלכם דילוג על ארוחת בוקר ארוחת…

  • השיטה שתסייע לכם להפחית מתח ולאזן את רמות האנרגיה בגוף

    השיטה שתסייע לכם להפחית מתח ולאזן את רמות האנרגיה בגוף

    אקופרסורה היא תרגול ריפוי עתיק אשר נעשה בו שימוש במשך אלפי שנים לשיפור הבריאות והרווחה הכללית. על ידי הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בגוף, אקופרסורה יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם, להפחית מתח ולאזן את זרימת האנרגיה בכל הגוף. במאמר זה, נחקור על אילו נקודות על הפנים ניתן ללחוץ כדי לשפר את חילוף החומרים, הריכוז…

  • 5 דברים מביכים שלא מדברים עליהם!

    5 דברים מביכים שלא מדברים עליהם!

    כולם חווים בעיות בריאותיות בשלב מסוים בחייו, אבל על חלקם קשה יותר לדבר. בין אם מדובר בבעיה פיזית ובין אם מדובר בסיטואציה חברתית, בעיות אלו עלולות לגרום למצוקה משמעותית ולהשפיע על הביטחון וההערכה העצמית של האדם. למרבה הצער, הסטיגמה סביב נושאים אלה מונעת מאנשים לבקש עזרה או לדבר עליהם עם אחרים. הנה כמה בעיות מביכות…

  • 3 דרכים אלטרנטיביות לניהול והפחתת חרדה

    3 דרכים אלטרנטיביות לניהול והפחתת חרדה

    חרדה היא מצב בריאותי נפשי שכיח המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. בעוד שישנן תרופות וטיפול שיכולים לעזור, אנשים רבים מעדיפים תרופות טבעיות לניהול הסימפטומים שלהם. להלן שלוש דרכים טבעיות להפחתת חרדה ושלוש תרופות טבעיות שכדאי לנסות 3 דרכים טבעיות להפחתת חרדות פעילות גופנית פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בהפחתת החרדה על ידי שחרור אנדורפינים,…

  • הגני על ההריון שלך- המחלות שכדאי לדעת עליהן במהלך ההריון!

    הגני על ההריון שלך- המחלות שכדאי לדעת עליהן במהלך ההריון!

    הריון הוא זמן מיוחד ומרגש עבור נשים רבות, אך הוא יכול לבוא גם עם מערך סיכונים וסכנות משלו. חשוב לאמהות לעתיד לדאוג לעצמן ולילד שטרם נולד בתקופה זו. במאמר זה, נסקור כמה מההיבטים המסוכנים ביותר של הריון, כולל עישון, שתיית אלכוהול, חשיפה לכימיקלים מסוימים, חוסר טיפול טרום לידתי ומתח וחרדה. חיוני לאמהות לעתיד להיות מודעות…

  • זה מה שיקרה אם תשימו לימון חתוך במטבח

    זה מה שיקרה אם תשימו לימון חתוך במטבח

    לריחות יש השפעה חזקה עלינו. ריחות מסוימים יכולים לעורר זיכרונות, טובים ורעים כאחד. זה גם יכול להיות בעל השפעה פיזית על גוף האדם. לימון הוא אחד מהפירות הבריאים ביותר שהטבע העניק לנו. בנוסף להיותו מקור עשיר של חומרים מזינים, מינרלים וויטמינים, הריח המרענן והייחודי של הלימונים מועיל מאוד לבריאותנו. יתרונות ריח הלימון ללימון יש יכולת…