השיטה שתסייע לכם להפחית מתח ולאזן את רמות האנרגיה בגוף

אקופרסורה היא תרגול ריפוי עתיק אשר נעשה בו שימוש במשך אלפי שנים לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.

על ידי הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בגוף, אקופרסורה יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם, להפחית מתח ולאזן את זרימת האנרגיה בכל הגוף. במאמר זה, נחקור על אילו נקודות על הפנים ניתן ללחוץ כדי לשפר את חילוף החומרים, הריכוז והחשיבה החיובית.

שיטת טיפול במגע

נקודה 1: נקודת עין שלישית

נקודת העין השלישית ממוקמת במרכז המצח, בין הגבות. לחיצה על נקודה זו באמצעות האצבע והאצבע האמצעית יכולה לעזור לשפר את הריכוז והמיקוד. נקודה זו גם נחשבת כמסייעת באיזון בלוטת יותרת המוח, האחראית על ויסות חילוף החומרים.

נקודה 2: הרקות

הרקות ממוקמות משני צידי הראש, ממש מעל האוזניים. הפעלת לחץ עדין על נקודות אלו יכולה לסייע בהפגת מתחים ומתחים, ולקדם תחושת רוגע ונינוחות. זה יכול לעזור לשפר את הריכוז והמיקוד, כמו גם להגביר את חילוף החומרים.

נקודה 3: עצמות לחיים

עצמות הלחיים ממוקמות ממש מתחת לעיניים, לאורך עצמות הלחיים. הפעלת לחץ על נקודות אלו יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם, מה שיכול לעזור להגביר את חילוף החומרים. נקודה זו היא גם נחשבת כמסייעת לקדם חשיבה חיובית ולהפחית מתח וחרדה.

נקודה 4: פילטרום

הפילטרום הוא החריץ הקטן שנמצא ממש מעל השפה העליונה, במרכז הפנים. הפעלת לחץ עדין לנקודה זו יכולה לעזור לשפר את העיכול ואת חילוף החומרים, כמו גם לקדם תחושת רוגע ונינוחות.

נקודה 5: קו הלסת

קו הלסת ממוקם משני צידי הפנים, ממש מתחת לאוזניים. הפעלת לחץ על נקודות אלו יכולה לעזור להפיג מתחים ולקדם רגיעה, מה שיכול לעזור לשפר את הריכוז והמיקוד. נקודה זו היא גם מאמינה כמסייעת להגביר את חילוף החומרים ולקדם חשיבה חיובית.

איך תבצעו זאת?

כדי להשתמש באקופרסורה בנקודות אלו, התחילו בישיבה או שכיבה במצב נוח. עצמו את העיניים וקחו כמה נשימות עמוקות, תוך התמקדות בנשימה שלכם בזמן שאתם שואפים ונושפים. לאחר מכן, בעזרת קצות האצבעות, הפעילו לחץ עדין על כל אחת מהנקודות הללו למשך 1-2 דקות, תוך כדי נשימות עמוקות. חזרו על תהליך זה לעתים קרובות ככל שיידרש כדי לשפר את חילוף החומרים, הריכוז והחשיבה החיובית.

לסיכום, אקופרסורה היא דרך פשוטה ויעילה לשיפור הבריאות והרווחה הכללית, ובאמצעות הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בפנים, תוכלו לעזור להגביר את חילוף החומרים, לשפר את הריכוז ולקדם חשיבה חיובית. על ידי שילוב אקופרסורה בשגרת היומיום, תוכלו לשפר את הבריאות והרווחה הכללית, ולהשיג תחושה טובה יותר של איזון והרמוניה בחייכם.