תגית: בריאות הלב

פיסטוקים הם אגוזים טעימים ומזינים שהפכו פופולריים יותר ויותר בשנים האחרונות. הם מקור טוב לחלבון, סיבים ושומנים בריאים, כמו גם מספר ויטמינים ומינרלים חיוניים. עם זאת, כמו כל המאכלים, אתם עלולים לאכול יותר מדי פיסטוקים. במאמר זה נדון בהשפעות של אכילת יתר של פיסטוקים. מה יקרה אם נאכל יותר מדי פיסטוק? עלייה במשקל פיסטוקים עשירים…

השום בשימוש נרחב בבישול, אך יש לו גם יתרונות בריאותיים רבים. הוא ידוע בתכונות האנטי-דלקתיות, נוגדות החמצון והאנטי-מיקרוביאליות שלו. שום ידוע כמפחית לחץ דם, מה שיכול להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. על ידי סיוע להרפיית כלי הדם, זה מאפשר לזרימת דם טובה יותר. בנוסף, השום גם מגביר את המערכת החיסונית, ועוזר להילחם בהצטננות,…

יש המון שימושים לג'ינג'ר. שמים אותו בעוגיות ולחמים למשל, מומלץ לנשים בהריון שיש להן בחילות, ויש גם משקאות שמכילים ג'ינג'ר. במשך מאות שנים הג'ינג'ר ידוע בזכות יתרונותיו הבריאותיים. הג'ינג'ר הוא שורש רב שנתי. כורכום והל הם גם קשורים למשפחת הג'ינג'ר. יתרונות הג'ינג'ר הג'ינג'ר עמוס בפחמימות, סיבים תזונתיים וחלבונים. הוא מכיל גם נתרן, ברזל, אשלגן, מגנזיום…

מחלת לב היא יותר מבעיה בריאותית רצינית, היא הסיבה מספר אחת למוות אצל נשים וגברים כאחד. לנשים יש תוחלת חיים ארוכה יותר מאשר לגברים, והן מהוות חלק גדול יותר מאוכלוסיית הקשישים שבה הסבירות למחלות לב וכלי דם היא גדולה יותר. התקף לב מתרחש כאשר אספקת הדם והחמצן לשריר הלב נפגעת באופן חלקי או מלא, בדרך…

ככל שאנחנו מזדקנים ומערכת החיסון שלנו נחלשת, הסיכון לחלות בכל מיני מחלות עולה. למרות שמומלץ לעבור בדיקה גופנית מלאה כל שנתיים, הנה בדיקות מהירות שתוכלו לנסות בבית לשקט הנפשי שלכם. הבדיקות העצמאיות ימשכו רק כ- 30 שניות ותוכלו לבדוק בעצמכם אם הגוף שלכם בריא או לא. לחצו בחוזקה על שורשי הציפורן בעזרת האגודל והאצבע המורה,…

נשים מקדישות תשומת לב מיוחדת למראה שלהן על בסיס יומיומי, ולכן הן גם מוציאות כסף רב על מנת לייעל את בריאות העור, השיער והגוף. עם זאת, מוצרים מסחריים מלאים בכימיקלים שעושים יותר נזק מתועלת, וחלקם עלולים לסכן את הבריאות.  מצד שני, יש את הסודה לשתייה, שהיא טבעית, ומסוגלת לסייע לכם להשיג את התוצאות הרצויים, בצורה…

לעלי הדפנה יש הרבה יתרונות מדהימים. והם נחשבים מצוינים ברפואה הטבעית. כיום, הם משמשים גם בייצור מוצרי קוסמטיקה. לעלי דפנה יש תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות, ולכן הם מוערכים ברפואה הטבעית. הנה כמה יתרונות של שריפת עלי דפנה בבית! קחו כמה עלי דפנה והניחו אותם על מאפרה. הדליקו אותם והניחו לעלים להישרף במשך 10 דקות.…