תגית: אוכל

ירידה במשקל היא מטרה נפוצה עבור אנשים רבים, אבל זה יכול להיות מתסכל כשאתם מנסים את מיטבכם ולא רואים תוצאות ראויות. ישנן מספר סיבות מדוע אתם לא מצליחים לרדת במשקל, למרות מאמצכם. 5 סיבות שמונעות מכם לרדת במשקל אתם לא אוכלים מספיק אחת הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כאשר הם מנסים לרדת במשקל, היא הפחתה דרסטית…

מים הם מרכיב חיוני בגופנו, וחשוב לשתות מספיק מהם כדי להישאר בריאים. אבל, האם תהיתם פעם מתי הזמן הטוב ביותר לשתות מים? במאמר זה, נחקור את התשובה לשאלה זו. מתי כדאי לשתות מים? חשוב לשתות מים באופן קבוע לאורך היום כדי לשמור על הידרציה. עם זאת, ישנם זמנים מסוימים שבהם שתיית מים יכולה להיות מועילה…

תפוחי אדמה הם מרכיב יסוד במטבחים בבתים רבים ומשמשים במגוון רחב של מאכלים. עם זאת, אנשים רבים נוטים לזרוק את קליפות תפוחי אדמה מבלי להבין שהן לא רק אכילות אלא גם עמוסות בחומרים מזינים. למה כדאי להשאיר קליפות תפוחי אדמה? זריקת קליפות תפוחי האדמה היא לא רק בזבזנית אלא גם מזיקה לסביבה, שכן פסולת מזון…

פיסטוקים הם אגוזים טעימים ומזינים שהפכו פופולריים יותר ויותר בשנים האחרונות. הם מקור טוב לחלבון, סיבים ושומנים בריאים, כמו גם מספר ויטמינים ומינרלים חיוניים. עם זאת, כמו כל המאכלים, אתם עלולים לאכול יותר מדי פיסטוקים. במאמר זה נדון בהשפעות של אכילת יתר של פיסטוקים. מה יקרה אם נאכל יותר מדי פיסטוק? עלייה במשקל פיסטוקים עשירים…

יש דברים שאנחנו עושים לאחר ארוחה שעדיף שנפסיק לעשות אותם! הנה 7 דברים שכדאי להימנע מהם לאחר ארוחה. שחרור חגורה כאשר השולחן מלא, הערב נחשב לחגיגה. בזמן הארוחה יכול להיות שהחגורה מתחילה ללחוץ. הורדת החגורה עלולה לגרום לאכילת יתר, ולגרום לבעיות בעיכול ולאי נוחות. לכן, כשאתם מרגישים שהחגורה מתחילה ללחוץ, עשו הפסקה. לישון אחרי ארוחה…