שיער

5 תרופות ביתיות לטיפול בנשירת שיער

אין דבר יותר אטרקטיבי מאשר ראש מלא שיער המשדר בריאות וחיוניות טבעית. אבל נשירת שיער היא בעיה שאנשים רבים סובלים ממנה. נסו אחד מהטיפולים הבאים.

יכולים להיות מספר גורמים מאחורי נשירת השיער, כגון השפעות סביבתיות, הזדקנות, מתח רב, עישון מוגזם, חסרים תזונתיים, חוסר איזון הורמונלי, גורמים גנטיים, זיהומים בקרקפת, שימוש במוצרי שיער לא טובים או עשירים בכימיקלים, תרופות מסוימות ובעיות בריאותיות כמו הפרעה בבלוטת התריס, מחלות אוטואימוניות, תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), אנמיה מחוסר ברזל ומחלות כרוניות.

ישנם כ -100,000 שורשי שיער על פני הקרקפת, ונחשב נורמלי מאוד לאבד כ- 50 עד 100 שערות ביום. אבל כאשר מתחילים לאבד יותר מזה, מגיע הזמן לפעול בהתאם, כך שהנשירה לא תתפתח להתקרחות או קרחות. מרכיבים רבים וזמינים יכולים לשמש לטיפול ביתי בנשירת שיער.

1.עיסוי בשמן לשיער

הצעד הראשון שאתם יכולים לנקוט בו כדי להפחית את נשירת השיער- הוא לעסות את הקרקפת עם שמן שיער מתאים. עיסוי טוב לשיער ולקרקפת יגביר את זרימת הדם אל זקיקי השיער, ירכך את הקרקפת, וישפר את חוזקם של שורשי השיער. הוא יעודד גם הרפיה ויפחית תחושות מתח.

ניתן להשתמש בשמני שיער כמו שמן קוקוס או שמן שקדים, שמן זית, שמן קיק, שמן אמלה או אחרים. הוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי רוזמרין אל השמן הבסיסי, לקבלת תוצאות טובות ומהירות יותר. סוגים אחרים של שמן שתוכלו להשתמש בהם הם- שמן אמו, שמן ארגן ושמן נבט חיטה.

  • עסו עם איזה מבין שמני השיער שהוזכרו לעיל, את השיער והקרקפת על ידי הפעלת לחץ קל בקצות האצבעות.
  • חזרו על כך לפחות פעם בשבוע.

2.דומדמנית הודית (אמלה)

עבור צמיחת שיער טבעית ומהירה, תוכלו להשתמש בדומדמנית הודית, המכונית גם עמלה. דומדמנית הודית עשירה בויטמין C, אשר חוסר ממנו בגוף יכול לגרום לנשירת שיער. התכונות המקלפות, האנטי-דלקתיות, נוגדות החמצון והאנטי בקטריאליות שהדומדמנית ההודית מכילה, יכולות לעזור לשמור על קרקפת בריאה ולקדם צמיחת שיער.

  1. מערבבים כף אחת של דומדמנית הודית או אמלה וכף מיץ לימון.
  2. עסו את הקרקפת עם התערובת היטב. כסו את השיער עם כובע מקלחת.
  3. השאירו למשך הלילה וחפפו את השיער בבוקר.

3.חילבה

החילבה, ידוע כיעיל מאוד בטיפול בנשירת שיער. זרעי חילבה מכילים הורמונים המשפרים צמיחת שיער ועוזרים לשקם זקיקי שיער. הם גם מכילים חלבונים וחומצה ניקוטינית המעודדים צמיחת שיער.

  • משרים כוס אחת של זרעי חילבה במים למשך הלילה.
  • בבוקר, טחנו אותם והכינו עיסה.
  • מרחו את העיסה על השיער וכסו עם כובע מקלחת. חפפו אחרי 40 דקות.
  • חזרו על שיטה זו מדי בוקר במשך חודש.

4.מיץ בצל

מיץ בצל מסייע לטיפול בנשירת שיער בשל התכולה הגבוהה של גופרית, אשר מסייעת לשפר את זרימת הדם אל זקיקי השיער, לחדש זקיקי שיער ולהפחית דלקות. המאפיינים האנטיבקטריאליים במיץ הבצל גם עוזרים להרוג חיידקים וטפילים, ומטפלים בזיהומי קרקפת שיכולים לגרום לנשירת שיער.

במחקר שפורסם בשנת 2002 בכתב העת לדרמטולוגיה, כמעט 74 אחוזים מהמשתתפים במחקר שמרחו מיץ בצל על הקרקפת חוו צמיחה מחודשת  של שיער באופן משמעותי.

  • סחטו מיץ של בצל וסננו אותו. מרחו את המיץ ישירות על הקרקפת. השאירו למשך 30 דקות, ולאחר מכן שטפו אותו, וחפפו את השיער.
  • מערבבים יחד שלוש כפות מיץ בצל ושתי כפות ג'ל אלוורה. ניתן גם להוסיף כף אחת של שמן זית. מרחו את התערובת על הקרקפת והשאירו אותה במשך 30 דקות לפחות לפני שתשטפו ותחפפו את הראש.

חזרו על אחת מהשיטות למשך פעמיים או שלוש בשבוע, במשך מספר שבועות.

5.אלוורה

צמח האלוורה מכיל אנזימים שמקדמים ישירות צמיחת שיער בריאה. כמו כן, תכונותיו האלקליות יכולות לעזור להביא את רמות ה- PH של הקרקפת והשיער לרמה רצויה יותר, אשר יכולות לקדם מאוד את צמיחת השיער. שימוש קבוע יכול גם להקל על גרד בקרקפת, להפחית אדמומיות בקרקפת ודלקת, להוסיף חיוניות וברק לשיער ולהקל במצב של קשקשים. הן ג'ל והן מיץ אלוורה יסייעו.

  1. מרחו ג'ל או מיץ אלוורה על הקרקפת.
  2. השאירו למשך כמה שעות ולאחר מכן שטפו במים פושרים.
  3. חזרו על התהליך שלוש עד ארבע פעמים בשבוע.

ניתן גם לצרוך כף אחת של מיץ אלוורה בכל יום על קיבה ריקה כדי ליהנות מצמיחת שיער טובה יותר.



רוצים להבין לעומק איך לאכול בריא ולרדת במשקל?

הזמינו את ספר התזונה והדיאטה של אגוגו! רוצים עותק? לחצו כאן.