כשמדובר בשיטות לטיפוח השיער, עיסוי בשמן הוא חובה. למעשה, שימוש בשמן על הקרקפת על בסיס קבוע הוא אחד הסודות מאחורי הצמיחה של שיער טוב ובריא.
עיסוי מעודד זרימת דם לקרקפת, אשר מסייעת לגירוי זקיקי השיער. בנוסף העיסוי עוזר להוסיף נפח לשיער שלך.
שימון רגיל גם מסייע לשמור על לחות הקרקפת. יתר על כן, שמן עוזר להתמודדות עם שיער מקורזל, נשירת שיער, קרקפת יבשה, גירוד וקשקשים.
מחקר שפורסם בשנת 2016 באתר ePlasty מצא כי עיסוי קרקפת סטנדרטי הוא דרך להעביר לחץ מכני לתאי פפיליה אנושיים ברקמה התת-עורית. השיער נהיה עבה יותר עם עיסוי קרקפת סטנדרטי.
שמן זית, שמן קוקוס, שמן שקדים או שמן קיקיון הם מאוד פופולרים לעיסוי הקרקפת. אבל ניתן לשפר את היתרונות של שמנים אלה על ידי ערבוב עם כמה טיפות של שמנים אתריים. כוחם של שמנים אתריים לא מוערך לעתים קרובות כשמדובר בבריאות השיער.
שמנים אתריים הם מתנה מאימא אדמה, הם מורכבים מתמצית צמחים ויש להם תכונות ריפוי רבות. הם לא רק מקדמים את צמיחת השיער, אלא גם מונעים קשקשים, התקלפות, קרקפת יבשה ואפילו שיער שמתחיל להאפיר מוקדם.
בנוסף, שמנים אתריים הם טבעיים, לכן הם ללא כימיקלים מזיקים וטובים לשמירה על הסביבה.
הנה כמה שמנים אתריים שניתן להשתמש עבור צמיחת השיער.
1.שמן אתרי רוזמרין
שמן אתרי רוזמרין הוא שמן טוב לשיער. יש לו תכונות נוגדות חמצון שמגבירות את צמיחת השיער. בנוסף, הגופרית והסיליקה בו מסייעים להפחתת נשירת השיער.
מה גם שהטבע האנטי-בקטריאלי של הרוזמרין מנקה בעדינות את הקרקפת ואת השערות מחיידקים, ובכך מונע גירוד וקשקשים.
מחקר שפורסם בשנת 1998 מציין כי ארומתרפיה באמצעות רוזמרין יכולה לעזור בטיפול אלופציה אראטה.
מחקר שפורסם ב – SKINmed Journal מצא כי שמן רוזמרין עובד כמו מינוקסידיל, טיפול נפוץ שמשמש לגדילת שיער, אך בטיפול באמצעות רוזמרין יש פחות תופעות לוואי כמו גירוד בקרקפת.
- מערבבים 2 או 3 טיפות של שמן אתרי רוזמרין יחד עם 2 כפות שמן בסיס, כגון- שמן זית, קוקוס, חוחובה, שקדים או שמן אבוקדו.
- מורחים את התערובת על השיער ומעסים את הקרקפת באמצעות קצות האצבעות במשך 10 דקות.
- משאירים אותו על הראש לפחות ל-30 דקות, ואז חופפים עם שמפו רגיל לשיער.
- חוזרים על הפעולות הנ"ל פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
2.שמן אתרי לבנדר
שמן לבנדר יכול להאיץ את צמיחת השיער.
כאשר מעסים אותו לתוך הקרקפת, שמן לבנדר משפר את זרימת הדם, כמו כן שמן לבנדר מונע נשירת שיער ומקדם צמיחת שיער.
השמן עוזר גם לשמור לחות על הקרקפת, מאזן את ייצור החלב ומסייע להילחם בקשקשים.
בנוסף, יש לשמן לבנדר תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-בקטריאליות, אשר יכולות לסייע לשיפור בריאות הקרקפת.
מחקר טוקסיקולוגי שפורסם בשנת 2011 מצא כי שמן לבנדר הצליח לייצר צמיחת שיער מהירה יותר אצל עכברים. עם זאת, מחקר נוסף צריך להיעשות כדי לבדוק את התגובה של בני אדם לשמן.
- מערבבים 4 או 5 טיפות של שמן לבנדר יחד עם 2 כפות של שמן בסיס.
- שמים את השמן ישירות על הקרקפת.
- משאירים אותו לפחות ל-20 עד 30 דקות לפני ששוטפים את הראש.
- לאחר מכן חופפים עם שמפו רגיל. ניתן לחזור על הפעולה הזו בין פעמיים לשלוש פעמים בשבוע.
- בנוסף ניתן להוסיף קצת שמן לבנדר לשמפו שלך, מרכך או מוצר טיפוח שיער אחר.
3.שמן אתרי מנטה
שמן מנטה הוא שמן אתרי נוסף שיכול לעזור לקדם את צמיחת השיער. שמן מנטה מגביר את זרימת הדם לקרקפת ומחדש את זקיקי השיער, שאחראים לגרות את צמיחת השיער.
שמן זה גם עוזר לפתוח נקבוביות ומאפשר התחדשות רגילה של תאי העור, ובכך לסייע לקרקפת יבשה.
ממחקר טוקסיקולוגי שפורסם בשנת 2014 עולה כי שמן אתרי מנטה גורם לזירוז שלב הגדילה (Anagen) ויכול לשמש כסוכן מעשי עבור צמיחת שיער ללא שינויים במשקל הגוף וצריכת המזון.
- מערבבים 5 טיפות שמן אתרי מנטה עם 2 כפות שמן קוקוס פושר. מעסים את השמן לתוך הקרקפת ומשאירים אותו על הראש למשך 20 דקות. חופפים עם שמפו רגיל. חוזרים על הפעולה פעמיים בשבוע.
- אפשרות נוספת היא להוסיף 2 או 3 טיפות שמן אתרי מנטה לשמפו רגיל ומשתמשים בו כרגיל.
4.שמן אתרי עץ התה
לשמן עץ התה יש תכונות טיהור עוצמתיות, אנטי-בקטריאליות ואנטי-מיקרוביאליות שיכולות לסייע לשמור על הקרקפת בריאה, ובכך לקדם צמיחת שיער.
מחקר שפורסם בשנת 2013 בכתב העת של – Drug Design, Development and Therapy מצא כי תערובת המכילה שמן עץ התה ומינוקסידיל הייתה יעילה יותר מאשר רק המינוקסידיל לבדו בשיפור צמיחת השיער.
שמן עץ התה מועיל לטיפול בקשקשים, בזכות תכונות נוגדי פטרת החזקות שלו. במחקר שפורסם בשנת 2002 בכתב העת האמריקאי לאקדמיה של דרמטולוגיה (Journal of American Academy of Dermatology) דווח כי שמפו עם 5% שמן עץ התה הוא יעיל בטיפול בקשקשים.
- מערבבים 2 או 3 טיפות של עץ התה יחד עם 2 כפות שמן שקדים מתוק. מעסים את הקרקפת עם השמן, משאירים אותו על הראש למשך 30 דקות ולאחר מכן חופפים בעזרת שמפו רגיל. חוזרים על הפעולה פעמיים בשבוע.
- אפשרות נוספת היא לערבב 2 או 3 טיפות שמן עץ התה לכל 100 גרם של השמפו הרגיל, ולאחר מכן משתמשים בו כדי לחפוף את השיער פעם או פעמיים בשבוע.
5.שמן אתרי למון גראס
קשקשים יכולים לגרום לנשירת שיער ולגירוד יתר של הקרקפת. כדי לפתור בעיות אלה, שמן אתרי למון גראס יעיל מאוד.
בשל תכונות אנטי-בקטריאליות, אנטי-דלקתיות ונוגדי פטרת, למון גראס מסייע להגביל את החיידקים או צמיחה מיקרוביאלית על הקרקפת. בכך הלמון גראס מסייע לשמור על קרקפת ללא קשקשים ובעיות קרקפת אחרות.
מחקר שפורסם בשנת 2011 מצא כי 2% של שמן למון גראס בשמפו יעיל לטיפול בקשקשים.
מחקר שפורסם בשנת 2015 ב-Forsch Komplementmed מצא כי שמן למון גראס יעיל בטיפול בקשקשים והוא מפחית באופן משמעותי קשקשים לאחר שבוע ואף יותר מכך לאחר שבועיים.
- מערבבים כמה טיפות שמן למון גראס לתוך שמפו.
- שמים את השמפו על הקרקפת ומעסים במשך 2 דקות.
- משאירים את השמן במשך כמה דקות.
- לאחר מכן שוטפים את הראש במים פושרים.
- חוזרים על הפעולה פעמיים או שלוש פעמים בשבוע.
6.שמן אתרי טימין
שמן אתרי טימין יכול לעזור לקדם את צמיחת השיער על ידי גירוי הקרקפת ומניעת נשירת שיער. שמן טימין מועיל גם בהקלה על בעיות בקרקפת וקשקשים.
במחקר שפורסם בשנת 1998 בארכיוני הדרמטולוגיה מציג ששמנים אתריים, כולל שמן אתרי טימין בטוחים ויעילים לטיפול באלופציה אראטה והם יעילים יותר באופן משמעותי מאשר טיפול עם שמן בסיס בלבד.
- מוסיפים 2 טיפות שמן אתרי טימין יחד עם 2 כפות שמן זית כתית מעולה פושר.
- מוסיפים 3 טיפות של שמן אתרי לבנדר ומערבבים היטב.
- מעסים את התערובת על הקרקפת ומניחים לה לשבת במשך 20 עד 30 דקות.
- חופפים בעזרת שמפו רגיל את הראש והשיער.
- חוזרים על הפעולה פעמיים או שלוש פעמים בשבוע.
7.שמן אתרי קמומיל
שמן קמומיל הוא שמן אתרי נוסף שמסייע לשמור על בריאות השיער.
הוא עוזר להילחם בקשקשים, בקרקפת מגרדת, דרמטיטיס, פסוריאזיס ובעיות קרקפת אחרות. השמן מסייע להחזיר את הקרקפת למצב בריא ומונע נשירת שיער.
כמו כן, השמן הוא לא שמן שמנוני, ניתן להשתמש בו לעתים קרובות ואין צורך לשטוף אותו, אלא אם כן רוצים להסיר אותו מהראש.
- מוסיפים 3 טיפות של שמן אתרי קמומיל יחד עם 2 כפות שמן חוחובה.
- מעסים את תערובת השמן לתוך הקרקפת ומאפשרים לתערובת להישאר על הראש במשך שעה לפחות או ללילה שלם.
- חופפים בעזרת שמפו רגיל את השיער למחרת בבוקר. חוזרים על הפעולה פעמיים או שלוש פעמים בשבוע.
- אפשרות נוספת היא לערבב 10 טיפות שמן אתרי קמומיל לתוך ¼ כוס מים. משתמשים בתערובת כשטיפה אחרונה לאחר שטיפת השיער.
טיפים חשובים
- מכיוון ששמנים אתריים יכולים לגרום לגירוי בעור או לתגובות אלרגיות כאשר הם מיושמים ישירות על העור, מומלץ מאוד לדלל אותם בשמן בסיס.
- אם יש לך עור רגיש, תמיד מומלץ לעשות בדיקת אלרגיות של העור לפני השימוש בכל סוג של שמן אתרי.
- אם יש לך דלקת עור ממגע (contact dermatitis), תחושת צריבה, אי נוחות, עקצוץ או כאבים באזור בו השמן בא במגע, אז לא מומלץ להשתמש בשמנים אתריים.
