המון אנשים מכל הגילאים חווים כאבי גב. הגב שלנו ממלא תפקיד מרכזי בתמיכה במשקל הגוף.
ניתן להיפטר מכאבי גב באופן טבעי. הנה כמה טיפולים טבעיים שיעזרו לכם להקל על כאבי גב.
3 טיפולים טבעיים לכאבי גב
שמן קיק
שמן קיק מכיל תרכובת אנטי דלקתית שפועלת כמשככת כאבים. ניתן לטפל בדלקות הנלוות לכאבי גב ולהאיץ את ההחלמה עם שמן קיק
מה צריך?
- כף שמן קיק
חממו את שמן הקיק ועסו אותו על הגב. השאירו למשך לילה.
ניתן לעשות את הטיפול פעם ביום.
שמן זית
שמן זית עשוי לעזור בטיפול בכאבי גב ולהקל על כאבים.
מה צריך?
- כף שמן זית
חממו מעט שמן זית ועסו אותו בעדינות על הגב. השאירו למשך לילה
ניתן לעשות את הטיפול לפחות פעם ביום.
חילבה
לחילבה יש תכונות אנטי דלקתיות טבעיות, היא עשויה לשמש כתרופה ביתית לשיכוך כאבי גב.
- כפית אבקת חילבה
- כוס חלב חם
- דבש (לא חובה)
הוסיפו כפית אבקת חילבה לכוס חלב חם, ושתו. ניתן להוסיף דבש בשביל הטעם.
ניתן לעשות את הטיפול פעם אחת בכל לילה.
סיבות לכאבי גב
נזק או פגיעה בשרירים, ברצועות או בדיסקים של הגב עלולים להוביל לכאבי גב. הסיבות השכיחות כוללות:
- הרמה לא נכונה של חפצים כבדים
- הרמת חפצים כבדים
- יציבות לקויה
- מזרון לא מתאים
- הפרעות שינה
- מצבים רפואיים כמו חום או זיהום שמשפיעים על עמוד השדרה
- דלקת פרקים
- גיל
- מגדר (נשים נוטות יותר לכאבי גב)
- הריון
- עישון
- פעילות גופנית מאומצת
תסמינים של כאבי גב
התסמינים הנפוצים של כאבי גב כוללים:
- טמפרטורת גוף מוגברת
- נפיחות בגב
- כאבי גב חזקים
- חוסר תחושה סביב הגב והישבן
במקרים מסוימים, הכאב עלול להקרין לרגליים ולברכיים. זה מחמיר לאחר ישיבה ממושכת בדרך כלל. במקרה כזה- יש לפנות לרופא.
