תחושת הצריבה בוושט נגרמת כשחומצות קיבה עולות למעלה (רפלוקס). במקום לחפש סותר חומצה בבית המרקחת, אפשר להשתמש ברכיבים טבעיים שמאזנים את ה-pH בקיבה.
1. סודה לשתייה (המטף המיידי)
הפתרון הכי מהיר ויעיל להתקף חריף. הסודה היא בסיסית, והיא מנטרלת את החומצה בקיבה באופן כימי מיידי. השימוש: ערבבו חצי כפית סודה לשתייה בכוס מים ושתו.
רוצה לקבל עדכונים במייל?
הצטרפי עכשיו לניוזלטר של מהממת!
2. שקדים טבעיים (לא קלויים)
השקדים מכילים שמנים טבעיים שמצפים את הקיבה ומאזנים את החומציות. השימוש: אכלו חופן קטן (5-6 שקדים) ולעסו אותם היטב עד שהם הופכים למעין "עיסה" בפה לפני הבליעה.
3. בננה בשלה
בננה נחשבת ל"נוגדת חומצה" של הטבע. היא בעלת רמת חומציות נמוכה ומכילה אשלגן, שעוזר לצפות את דפנות הקיבה ולהגן עליהן מהחומצה.
4. שינה על צד שמאל
זו לא אמונה תפלה, אלא אנטומיה. הקיבה נמצאת בצד שמאל של הגוף. כששוכבים על צד שמאל, הקיבה נמצאת נמוך יותר מהוושט, וכוח הכבידה מונע מהחומצה לעלות. שכיבה על צד ימין "שופכת" את החומצה לכיוון הוושט.
5. לעיסת מסטיק (ללא סוכר)
הפעולה פשוטה: לעיסה מגבירה ייצור רוק. הרוק הוא בסיסי (אלקלי) ובליעה תכופה שלו שוטפת את החומצה חזרה לקיבה ומנטרלת אותה.
6. חליטת ג'ינג'ר
הג'ינג'ר הוא אנטי-דלקתי ומזרז את ריקון הקיבה. כשהקיבה מתרוקנת מהר יותר, יש פחות לחץ שדוחף את החומצה למעלה. השימוש: לעסו חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי או שתו חליטה.
7. מיץ אלוורה
כמו שהאלוורה מרגיעה כוויות בעור, היא מרגיעה כוויות בוושט. חצי כוס מיץ אלוורה (המיועד לשתייה) יוצרת שכבת מגן שמפחיתה את הגירוי והצריבה.
