הן שרדו מאות שנים לא בגלל נוסטלגיה, אלא בגלל יעילות מוכחת. הנה רשימת החובה לכל בית.
1. סודה לשתייה לדלקת בדרכי השתן
מרגישה צריבה? לפני האנטיביוטיקה, שתי כוס מים עם חצי כפית סודה לשתייה. הסודה בסיסית ומנטרלת את החומציות בשתן, מה שמקל מיידית על הכאב והצריבה.
רוצה לקבל עדכונים במייל?
הצטרפי עכשיו לניוזלטר של מהממת!
2. כרוב לבן לגודש בחזה
נשים מניקות מכירות את זה היטב, אבל זה עובד על כל נפיחות הורמונלית בחזה. עלי כרוב קרים מהמקרר מכילים אנזימים סופחי דלקת. הניחי על החזה להקלה מהירה.
3. ג'ינג'ר לכאבי מחזור
מחקרים הראו ששורש ג'ינג'ר יעיל כמו משככי כאבים (איבופרופן) לכאבי וסת. שתי חליטת ג'ינג'ר טרי בימים הראשונים להרגעת ההתכווצויות.
4. זרעי שומר לנפיחות בבטן
הבטן נפוחה אחרי האוכל? לעיסת זרעי שומר או שתיית חליטה מרפה את שרירי המעיים ומשחררת גזים כלואים תוך דקות.
5. חומץ תפוחים לשיער מבריק
החומץ מאזן את ה-PH של הקרקפת וסוגר את קשקשי השערה. שטיפה אחרונה עם חומץ ומים מעניקה ברק ששום מרכך לא נותן.
6. שקיות תה שחור לעיניים נפוחות
הטאנינים בתה מכווצים כלי דם. הניחי שקיות תה משומשות (קרות) על העיניים להורדת נפיחות בוקר או שעורה.
7. שמן זית חמים לכאב אוזניים
טיפה אחת של שמן זית פושר (לא רותח!) לתוך האוזן מרגיעה דלקת וכאב באופן כמעט מיידי.
8. דבש לריפוי פצעים
דבש הוא אנטי-בקטריאלי טבעי. מריחה על חתכים קטנים, שפשופים או כוויות מונעת זיהום ומזרזת החלמה ללא צלקת.
9. מי מלח לכאב גרון
גרגור של מים חמימים עם מלח סופח נוזלים מהרקמה המודלקת ומקל על הבליעה.
10. שזיפים מיובשים לעצירות
הקלאסיקה שעובדת. השזיפים מכילים סיבים וסורביטול שמניעים את מערכת העיכול בצורה טבעית.
11. יוגורט טבעי לכוויות שמש
החיידקים הפרוביוטיים והקרירות של היוגורט מרגיעים עור שרוף ומחזירים לו לחות שאבדה.
12. שמן לבנדר לשינה
טיפה אחת על הכרית מוכחת כמורידה קצב לב ולחץ דם, ועוזרת להירדם מהר יותר.
