ליחה היא הדרך של הגוף לסלק פולשים, אבל כשהיא מצטברת בגרון או בחזה, היא הופכת למטרד. השיעול לא עובר, הנשימה כבדה, והתחושה הכללית היא של עומס בדרכי הנשימה.
לפני שרצים לקנות סירופ מכייח, כדאי להכיר צמח שנמצא כמעט בכל בית ונחשב ליעיל ביותר לטיפול בבעיות נשימה. הצמח הזה הוא הטימין (קורנית).
רוצה לקבל עדכונים במייל?
הצטרפי עכשיו לניוזלטר של מהממת!
למה דווקא טימין?
הטימין מכיל שמן אתרי חזק שנקרא תימול (Thymol). חומר זה נמצא בשימוש גם בתרופות קונבנציונליות, והוא פועל בשתי דרכים:
- מכייח: הוא מפרק את הליחה, הופך אותה לנוזלית יותר ומקל על הגוף להוציא אותה.
- מחטא: הוא נלחם בחיידקים ובווירוסים שיוצרים את הליחה.
איך מכינים חליטת טימין לניקוי ליחה
כדי לראות תוצאות מהירות, חשוב להכין את החליטה בצורה שתשמור על השמנים האתריים.
מרכיבים
- כף גדושה עלי טימין (טרי או יבש)
- כוס מים רותחים
- כפית דבש (להרגעת הגרון)
- פלח לימון
אופן ההכנה שמים את הטימין בכוס. מוזגים את המים הרותחים. מכסים את הכוס בצלחת. זהו שלב חובה. אם לא תכסו, החומרים הפעילים יתאדו. ממתינים 10 דקות, מסננים ושותים.
טיפ נוסף: אינהלציה טבעית
אם הליחה עקשנית, ניתן לבצע גם שאיפת אדים: שימו חופן עלי טימין בקערה עם מים רותחים. רכנו מעל הקערה, כסו את הראש במגבת ושאפו את האדים עמוק לריאות במשך 5 דקות. האדים מגיעים ישירות לסימפונות ופותחים את הנשימה.
מתי להיזהר?
- נשים בהריון: מומלץ לצרוך כתבלין באוכל בלבד ולא כחליטה מרוכזת.
- שתייה מרובה: הטימין מייבש, לכן חשוב לשתות הרבה מים רגילים במקביל לטיפול.
שורה תחתונה
הטימין הוא פתרון זמין, זול ויעיל מאוד לטיפול בליחה ושיעול. שתייה של 3 כוסות ביום תעזור לגוף להתנקות במהירות ובצורה טבעית.
