משך הזמן שצריך לבלות בישיבה על מושב אסלה הוא נושא לוויכוח במשך שנים רבות.
בעוד שכמה מומחים טוענים שישיבה ארוכה מדי על האסלה עלולה להוביל לבעיות בריאותיות שונות, אחרים טוענים שאין מגבלת זמן מוגדרת לכמה זמן צריך לשבת.
במאמר זה, נבדוק את הסיבות לכך שמומחים מסוימים ממליצים להגביל את זמן הישיבה על האסלה, ומדוע אחרים מאמינים שאין צורך לדאוג.
סיבות להגביל את זמן השימוש בשירותים
טחורים
ישיבה ממושכת בשירותים מפעילה לחץ על הוורידים בפי הטבעת ובפי הטבעת, וגורמת להם להתנפח וכואבים.
אנשים שמבלים זמן רב בישיבה על האסלה נוטים יותר לפתח עצירות, שעלולה להוביל גם לטחורים.
דלקות בדרכי השתן
ישיבה על האסלה לפרקי זמן ממושכים עלולה לגרום לחדירת חיידקים לדרכי השתן, ולהוביל לזיהום.
זה נכון במיוחד עבור נשים, שיש להן שופכה קצרה יותר מגברים, מה שמקל על חיידקים להגיע לשלפוחית השתן.
סיבות נגד הגבלת זמן
איכות יציאות
מומחים טוענים שחשוב יותר להתמקד באיכות היציאות, ולא בכמות הזמן המושקע בשירותים.
יציאות מהירות עלולות לגרום לאי נוחות ולהוביל לעצירות.
בעיות בריאותיות בסיסיות
אנשים שמבלים זמן רב בישיבה על האסלה בדרך כלל מתמודדים עם בעיות בריאותיות בסיסיות, כגון עצירות או מעי גס איטי, אשר יש לטפל בהן.
אז מה עדיף?
קשה לומר באופן סופי אם הגבלה או לא עדיפה בכל הנוגע לזמן הישיבה על האסלה. לשני הצדדים של הטיעון יש נקודות וזה תלוי בסופו של דבר בפרט ובחששות הבריאותיים הספציפיים שלכם
מצד אחד, מומחים ממליצים להגביל את זמן הישיבה על האסלה כדי למנוע טחורים ודלקות בדרכי השתן. ישיבה ממושכת עלולה להפעיל לחץ על הוורידים בפי הטבעת ולגרום להם להתנפח ולכאוב. בנוסף, ישיבה ממושכת עלולה להגביר את הסיכון לחדירת חיידקים לדרכי השתן ולגרום לזיהום.
מנגד, יש מומחים שטוענים שאין מגבלת זמן מוגדרת לכמה זמן צריך לבלות בישיבה על האסלה. הם מציעים שחשוב יותר להתמקד באיכות היציאות, ולא בכמות הזמן המושקע בשירותים. יציאות מהירות עלולות לגרום לאי נוחות ולהוביל לעצירות. בנוסף, כמה מומחים טוענים שאנשים שמבלים זמן רב בישיבה על האסלה עשויים להתמודד עם בעיות בריאותיות בסיסיות, כגון עצירות או מעי גס איטי, שיש לטפל בהן.
אין מגבלת זמן מוגדרת לכמה זמן צריך לבלות בשירותים וזה יכול להשתנות בהתאם לאדם. חשוב לציין שאיכות היציאות של האדם, ולא משך הזמן המושקע בשירותים.
כמה מומחים מציעים שאנשים לא צריכים להאיץ ביציאות, אלא לקחת את הזמן ולאפשר לגופם להתפנות לחלוטין. בנוסף, אם אדם חווה עצירות או בעיות אחרות הקשורות למעיים, ייתכן שיהיה צורך לבלות זמן רב יותר בשירותים כדי להבטיח שכל הפסולת מסולקת.
חשוב להקשיב לגוף ולא להאיץ בתהליך. אנשים מסוימים עשויים להיות מסוגלים לסיים את פעולת המעיים שלהם תוך דקות ספורות, בעוד שאחרים עשויים להימשך זמן רב יותר. זה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם יש חששות לגבי יציאות או לגבי משך הזמן שאתם מבלים בשירותים.
