בריאות הפה והשיניים היא חלק חשוב מאוד בבריאות הכללית שלנו. אחד הדברים החיוניים בתהליכי היגיינת הפה הוא שימוש במי פה.
מי פה עשויים להפחית את נוכחות הפלאק, ותוך כדי להילחם בחיידקים במקומות שאולי פספסתם. בנוסף, הוא גם מעניק נשימה רעננה.
ניתן להכין מי פה ביתי. ואלה הם היתרונות של שימוש במי פה תוצאות בית:
- זה לא יקר- תוכלו להכין מי פה ביתי בעצמכם וליהנות משיניים נקיות.
- אתם יודעים מה הם המרכיבים- תוכלו להסיר רובד ואבנית עם מרכיבים בטוחים, טבעיים לחלוטין ויעילים.
- ללא כימיקלים- מוצרי מי פה מסחריים מכילים לרוב כימיקלים מזיקים, חומרי צבע, חומרים משמרים, ממתיקים מלאכותיים וחומרי טעם וריח.
המתכון שנציע לכם הוא על בסיס סודה לשתייה, המתכון הוא יעיל, זול והכי חשוב- ביתי וטבעי! זה יעזור לכם להסיר אבנית ורובד ויסייע לכם בניקיון הפה.
לסודה לשתייה יש תכונות הלבנה והסרת כתמים, ולכן, הוא משמש לעתים קרובות לצחצוח שיניים. כמו כן, יש לו יכולות אנטי בקטריאליות שעשויות לבטל אבנית וחיידקים שגורמים לעששת וריח רע מהפה.
איך מכינים את מי הפה?
אתם צריכים:
- כף סודה לשתייה
- ½ כפית מלח
- ½ כוס מי חמצן
- כוס מים קרים
- ½ כוס מים חמימים
- מברשת שיניים
- קיסמים
מה עושים?
- ערבבו מלח וסודה לשתייה בקערה קטנה.
- קחו מברשת שיניים והרטיבו אותה במים חמים.
- טבלו את מברשת השיניים בתערובת של המלח והסודה לשתייה וצחצחו את השיניים במשך 2 דקות.
- תירקו את התערובת.
- לאחר מכן, ערבבו את מי החמצן עם מים חמימים, והשתמשו בזה כדי לשטוף את הפה למשך דקה. לאחר מכן תירקו את המים.
- השתמשו בקיסם(מומלץ קיסם אוזניים) כדי להסיר את האבנית בין השיניים.
- שטפו במים קרים
- חזרו על זה פעמיים בשבוע
טיפים נוספים:
- אסור לבלוע מי פה!
- הקפידו לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום
- מזון חריף ממריץ את בלוטות הרוק, והרוק מחטא באופן טבעי את חלל הפה. שלבו לפעמים מזונות חריפים.(אם אתם לא רגישים כמובן)
