לאכילת שקדים כל יום יכולה להיות מספר יתרונות בריאותיים. שקדים הם מקור טוב לשומנים בריאים, חלבון, סיבים וויטמינים ומינרלים שונים. מהם היתרונות של השקדים? אחד...
תגית - כולסטרול
המזונות הבאים כל כך מזיקים לבריאות שלנו, שהימנעות מהם תהיה רעיון הרבה יותר טוב. מרגרינה פעם חשבו שמרגרינה בריאה יותר מחמאה, מרגרינה מלאה בשומן טראנס, ועשויה...
שמן הזית עשיר במינרלים וויטמינים. הלימון עשיר בוויטמין C, ויטמין B, חלבונים, אשלגן, זרחן ופחמימות. ערבוב של שמן זית ולימון תספק לכם כמות גדולה של חומרים מזינים...