תגית: בעיות עיכול

מים הם מרכיב חיוני בגופנו, וחשוב לשתות מספיק מהם כדי להישאר בריאים. אבל, האם תהיתם פעם מתי הזמן הטוב ביותר לשתות מים? במאמר זה, נחקור את התשובה לשאלה זו. מתי כדאי לשתות מים? חשוב לשתות מים באופן קבוע לאורך היום כדי לשמור על הידרציה. עם זאת, ישנם זמנים מסוימים שבהם שתיית מים יכולה להיות מועילה…

פיסטוקים הם אגוזים טעימים ומזינים שהפכו פופולריים יותר ויותר בשנים האחרונות. הם מקור טוב לחלבון, סיבים ושומנים בריאים, כמו גם מספר ויטמינים ומינרלים חיוניים. עם זאת, כמו כל המאכלים, אתם עלולים לאכול יותר מדי פיסטוקים. במאמר זה נדון בהשפעות של אכילת יתר של פיסטוקים. מה יקרה אם נאכל יותר מדי פיסטוק? עלייה במשקל פיסטוקים עשירים…

כולם חווים בעיות בריאותיות בשלב מסוים בחייו, אבל על חלקם קשה יותר לדבר. בין אם מדובר בבעיה פיזית ובין אם מדובר בסיטואציה חברתית, בעיות אלו עלולות לגרום למצוקה משמעותית ולהשפיע על הביטחון וההערכה העצמית של האדם. למרבה הצער, הסטיגמה סביב נושאים אלה מונעת מאנשים לבקש עזרה או לדבר עליהם עם אחרים. הנה כמה בעיות מביכות…

יש דברים שאנחנו עושים לאחר ארוחה שעדיף שנפסיק לעשות אותם! הנה 7 דברים שכדאי להימנע מהם לאחר ארוחה. שחרור חגורה כאשר השולחן מלא, הערב נחשב לחגיגה. בזמן הארוחה יכול להיות שהחגורה מתחילה ללחוץ. הורדת החגורה עלולה לגרום לאכילת יתר, ולגרום לבעיות בעיכול ולאי נוחות. לכן, כשאתם מרגישים שהחגורה מתחילה ללחוץ, עשו הפסקה. לישון אחרי ארוחה…

צימוקים עשויים להיראות לא מגרים אבל הם סופר טעימים וסופר בריאים. צימוקים נחשבים ל"תגלית" מזון חשובה מאוד, והרבה מטבחים בכל רחבי העולם משתמשים בו. בהודו למשל, הצימוקים הם מרכיב בלתי נפרד במאות מנות מתוקות וחריפות. מלבד העובדה שצימוקים טעימים, יש הרבה סיבות שיגרמו לכם לכלול אותם בתזונה היומית שלכם, הם עשירים בסוכר טבעי, שמחזקים אנרגיה…