תגית: בטן

רובכם מדלגים על מסיבות ומפגשים חברתיים כדי להימנע מאכילת שטויות ובטן נפוחה. אך הרעיון הכי טוב הוא להתחיל תזונה מאוזנת. כדי להשיג בטן ישרה ולא נפוחה, תופתעו לגלות שיש מזונות שמעולים לבטן שלנו! 10 מזונות מעולים למניעת נפיחות בבטן אבוקדו אבוקדו מכיל שומנים טובים שעוזרים לשמור על רמות הסוכר בדם. רמות סוכר גבוהות עלולות לגרום…

ישנם כמה תרופות טבעיות פשוטות אך יעילות מאוד לנפיחות בבטן והיום נדבר עליהן! אנשים רבים חווים נפיחות בבטן. זה יכול לנבוע מבעיות רפואיות מסוימות, אבל ברוב המקרים זה נובע מהתזונה או הרגלי אימון שלהם. נפיחות בבטן היא אכן לא נעימה והבטן מרגישה תפוסה ומלאה. זה קורה בדרך כלל כאשר יש הצטברות גזים במערכת העיכול. נפיחות…

כאשר אנחנו חווים עצירות, האויב הכי גדול שלנו זה השירותים. העצירות גורמת ללחץ נוראי ואי נוחות בבטן.  אנחנו גילינו שיוגה מסייעת לשחרור עצירות, יוגה היא כמו הרפיה, ותנוחות מסוימות עשויות למעשה לעורר את מערכת העיכול כך שתוכלו "לשחרר" את העצירות בקלות ובקביעות. הנה 4 תנועות שאם תעשו את זה בקביעות, זה בוודאות יסייע לכם לשחרר…

הרגשה של בטן נפוחה לא נגרמת בהכרח מעודף שומן או עליה במשקל. יכולות להיות המון סיבות לבטן נפוחה. הנה 5 סוגים שלא נגרמים בגלל עודף שומן, בדקו אם הבטן שלכם היא אחת מהן. אוויר בבטן בליעת אוויר עלולה להוביל ללכידת אוויר במעיים. הדרכים היחידות שהאוויר הזה יוצא מחוץ לגוף הם בצורה של גזים או בצורה…

כאב בטן היא בעיה נפוצה מאוד עם דרגות שונות של אי נוחות ותסמינים נלווים. אתם יכולים לחוות כאב קל עד חד בבטן, התכווצויות בבטן, גזים, בחילות, שלשולים, נפיחות והקאות. אלו הדרכים הטבעיות לטיפול בכאבי בטן. כמה מהסיבות הנפוצות לכאבי בטן הם קלקול קיבה, גזים, צרבת, עצירות, זיהום בקיבה, אכילת יתר ואי סבילות ללקטוז. עם זאת, כאב…