ציפורן חודרנית, הידועה גם בשם אוניקוקריפטוזיס , היא בעיה נפוצה. כאשר הפינה או הצד הקיצוני של הציפורן גדלים לתוך הבשר הרך של העור הסמוך, זה גורם לאי נוחות רבה. היא שכיחה בעיקר בבהונות אבל, במקרים נדירים, גם שאר הציפורניים יכולות להיות חודרניות
הערה: אין לטפל במצב זה בבית אם אתם סובלים מבעיות כמו סוכרת, זרימת דם לקויה לרגל, או נזק עצבי בכף הרגל או הרגל.
הגורמים לציפורן חודרנית כוללים נעילת נעליים הדוקות, סידור לא נכון של הציפורניים, פציעה של הציפורן וציפורניים מעוקלות בצורה יוצאת דופן. אנשים הסובלים מסוכרת או בעיות בריאות אחרות הגורמות לזרימת דם לקויה אל הרגליים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח בעיית ציפורניים כואבת זו.
תסמינים מסוימים כוללים כאב, אדמומיות ונפיחות מתמשכים. אם אינה מטופלת, ציפורן חודרנית יכולה להוביל לזיהום במהירות. סימנים של זיהום כוללים אדמומיות ונפיחות סביב הציפורן, ניקוז מוגלה והפרשות מימיות מוכתמות בדם. קל לטפל בציפורן חודרנית בבית, אם מתחילים בכך מוקדם. יחד עם זאת, אם אתם מבחינים בסימנים של זיהום, יש להבדק על ידי רופא, כיוון שאחרת זה עלול להתפשט ולגרום לסיבוכים.
1.השריה במים חמים
כאשר סובלים מציפורן חודרנית, השריית הרגל במים חמים, כמה פעמים ביום יכולה לסייע רבות בהקלת הנפיחות, הכאב והרגישות הנגרמים מבעיה זו.
- מלאו גיגית רגליים קטנה עם מים חמים.
- השרו את הרגליים בפנים במשך 15 עד 20 דקות.
- חזרו על כך 3 עד 4 פעמים ביום עד להקלה.
2.צמר גפן מתחת לציפורן
אחרי ההשריה במים חמים, ניתן להניח צמר גפן מתחת לציפורן הפגועה כדי לסייע לה לגדול מעל לעור. זה אפילו יקל על הכאב ויאיץ את תהליך הריפוי.
- משרים את הרגליים במים חמים, ולאחר מכן מייבשים אותן ביסודיות.
- הרימו בזהירות את הציפורן הפגועה עם פינצטה קהה .
- הניחו פיסה קטנה ומגולגולת של צמר גפן בין הציפורן לעור.
- החליפו את צמר הגפן בכל פעם שמשרים את הרגליים כדי למנוע זיהום.
הערה: בתחילה, יתכן שתרגישו כאב מסוים, אבל זה יפחת במהירות. הימנעו מלדחוף את צמר הגפן עמוק יותר ממה שניתן.
3.מלח אפסום
מלח אפסום, אשר מבחינה מדעית מכונה סולפט מגנזיום, יעיל לטיפול בציפורן חודרנית. המלח עוזר לרכך את העור סביב האזור הפגוע, מה שהופך את יציאת הציפורן חודרנית לקל יותר. זה גם עוזר לרפא את הדלקת.
- שימו כף אבקת מלח אפסום בגיגית רגליים מלאה מים חמים.
- השרו את הרגליים בתמיסה במשך 20 דקות.
- הוציאו מן המים וייבשו את הרגליים ביסודיות.
- חזרו על טבילה זו 3 או 4 פעמים בשבוע.
4.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים גם כן מועיל עבור ציפורן חודרנית. טבע החיטוי האנטי דלקתי שלו יכול לעזור להקל על הסימפטומים. בנוסף, החומציות הטבעית והמרגיעה שבו מונעת זיהומים.
בצעו אחת מהפעולות האלה 2 או 3 פעמים ביום עד שמגיעים לתוצאה רצויה.
- מערבבים כמויות שוות של חומץ תפוחים גולמי ולא מסונן, ומים חמים בתוך גיגית רגליים קטנה. השרו את הציפורן החודרנית בתמיסה זו למשך 20 עד 30 דקות. בסיום, ייבשו הציפורניים ביסודיות.
- אפשרות נוספת היא להשרות כדור צמר גפן בחומץ תפוחים גולמי ולא מסונן, ולהניח אותו על האזור הפגוע. כסו את הציפורן עם תחבושת במשך כמה שעות, ולאחר מכן הסירו אותה.
5.מי חמצן
מי חמצן 3% הוא חומר חיטוי יעיל המסייע להפחית את הסיכון לזיהום, ולהקל כאב ודלקת הנגרמים על ידי ציפורן חודרנית.
- מערבבים בערך חצי כוס של מי חמצן בתוך גיגית קטנה של מים חמים.
- משרים את הציפורן החודרנית בתמיסה זו למשך 20 דקות.
- חזרו על כך פעם או פעמיים ביום.
6.כורכום
ניתן גם להשתמש בכורכום על מנת להיפטר מאי הנוחות של הציפורן החודרנית, כמו כאב, נפיחות ודלקת. לרכיב כורכומין שנמצא בכורכום יש יכולות אנטיספטיות, אנטי דלקתיות ומשככות כאבים.
- הכינו משחה מ- ½ כפית אבקת כורכום ומעט שמן חרדל. מרחו את העיסה על גבי כל הבוהן הפגועה וכסו אותה עם תחבושת. חזרו על כך 2 או 3 פעמים ביום למשך כמה ימים.
- לחלופין, מרחו משחה אנטיביוטית המכילה כורכומין על האזור הרגיש וחבשו את הבוהן. מרחו את הקרם 2 או 3 פעמים ביום.
- כמו כן, ניתן להרתיח 1 כפית כורכום בכוס חלב. יש לשתות אותו פעמיים ביום כדי להפחית את הכאב ולהאיץ את תהליך הריפוי.
7.שמן עץ התה
תכונת החיטוי של שמן עץ התה יכולה לעזור להקל על הכאב ולהפחית את הסיכון לזיהום עקב ציפורן חודרנית.
- שימו 1 או 2 טיפות של שמן עץ התה ב 1 כף של כל שמן שיכול לשמש כנשא, כגון שמן זית או קוקוס.
- מרחו על הציפורן החודרנית וכסו אותה עם תחבושת.
- חזרו על כך 3 פעמים ביום עד שמגיעים לתוצאה רצויה.
יחד עם שמן עץ התה, שמנים אתריים של לבנדר או אורגנו יכולים גם כן לסייע.
הערה: אם מופיע גירוי לאחר מריחת השמן האתרי, יש להפסיק להשתמש בו.
8.לילך הודי (נים)
ללילך ההודי, הידוע גם בשם נים, יש תכונות מפחיתות דלקת וכאב, אשר יכולות להפחית כאב, דלקת ונפיחות עקב ציפורן חודרנית. זה אפילו מפחית את הסיכון לזיהום וגם מסייע בריפוי.
- מרתיחים חופן של עלי נים ב-4 כוסות מים. מסננים ומקררים מעט. משרים את הבוהן הנגועה בתמיסה זו למשך 10 עד 15 דקות. הקפידו לייבש את האזור ביסודיות. חזרו על כך פעמיים ביום.
- כמו כן, לפני השינה, מרחו שמן נים על האזור הפגוע והשאירו אותו למשך הלילה. עשו זאת מדי יום.
9.קיצוץ נכון של הציפורן
כדי למנוע חזרה של ציפורן חודרנית, חשוב לקצוץ את הציפורניים בצורה נכונה. הקפידו, תמיד לקצוץ את הציפורניים בקו ישר ולהימנע מלתת להם צורה מעוגלת כדי להתאים לצורה של הבוהן. כאשר קוצצים, תמיד יש להתחיל עם הקצוות, ולא בחלק האמצעי.
כמו כן, חשוב להשתמש בפצירה כדי להיפטר מכל הקצוות החדים. השתמשו תמיד בגוזז ופצירה באיכות טובה. שמרו על ציפורני הבוהן באורך בינוני. אם חותכים קצר מדי, הן עלולות להתחפר אל תוך העור כאשר הן גדלות, ובסופו של דבר לגרום ציפורן חודרנית.
הערה: אם אינכם יכולים לקצוץ את הציפורניים כראוי בשל מצב רפואי, יש לקצוץ אותן אצל איש מקצוע.
10.הנעלה נכונה
כאשר סובלים מציפורן חודרנית, יש לנעול סנדלים או נעליים פתוחות באצבעות, על מנת לספק עוד מקום לבוהן הפגועה ולאפשר לה אוורור והחלמה מהירה.
כדי למנוע ציפורן חודרנית, שקלו לנעול נעליים מתאימות. למעשה, אחת הסיבות העיקריות העומדות מאחורי בעיית הציפורן הכואבת הזו היא נעילת נעליים לא מתאימות והדוקות.
נעליים, שיוצרות יותר מדי לחץ על הבוהן יכולות לגרום לציפורן לגדול אל תוך הרקמות המקיפות אותן. נעליים עשויות בדים רכים עם אזור מרווח לבוהן הן פתרון אידיאלי. נשים צריכות להימנע מעקבים גבוהים כדי להקל את הלחץ על הבהונות.
טיפים נוספים
- אין ללבוש גרביים ונעליים בעת השהייה בבית. זה יאפשר לציפורן הפגועה אוויר צח כדי לסייע לריפוי מהיר.
- יש לאפשר לבוהן הפגועה מנוחה כדי לסייע בריפוי.
- למעט כאשר משרים, יש לשמור על הרגליים יבשות ככל האפשר.
- שמרו על הרגליים כמו שצריך, וקצצו את הציפורניים בקו ישר באופן קבוע כדי למנוע בעיות כאלה.
- שמרו על היגיינת רגל נאותה על ידי שטיפת הרגליים באופן קבוע וייבוש יסודי.
- תמיד ללבוש נעליים נוחות ומתאימות.
- שפשפו את הרגליים עם אבן ספוג על בסיס יומי כדי למנוע היווצרות של עור קשה.
- לבשו רק גרבי כותנה והקפידו להחליף מדי יום.
- בדקו את הבוהן הנגועה בקפידה באם יש סימני זיהום, כגון אדמומיות, כאב חזק יותר, נפיחות וניקוז מוגלה.
- אנשים הסובלים מסוכרת צריכים לבדוק את רגליהם מדי יום, לסימנים של זיהומי ציפורן או בעיות אחרות ברגל.
שימו לב: אם ציפורן חודרנית נמשכת כמה שבועות או אם ניכרים סימנים של זיהום, יש להתייעץ עם רופא כדי למנוע סיבוכים.
