הקאה היא בדרך כלל לא בעיה בריאותית רצינית. לרוב, זו התגובה של הגוף לבעיה זמנית. חלק מן הסיבות הנפוצות להקאות, כוללות – אכילה מוגזמת, שתייה מוגזמת של אלכוהול, הרעלת מזון, שפעת הבטן, מתח נפשי, הריון, בחילה בנסיעות. כדי להתגבר על הרגשה של בחילה והקאות, נסו כמה מהתרופות הביתיות הקלות והפשוטות האלה.
1.ג'ינג'ר
ג'ינג'ר טוב למערכת העיכול ועובד בתור תרופה נגד הקאה.
- ערבבו כפית מיץ ג'ינג'ר וכפית מיץ לימון ושתו מספר פעמים ביום.
- לחלופין, נסו לשתות תה ג'ינג'ר עם מעט דבש או לאכול כמה פרוסות ג'ינג'ר טרי עם או בלי דבש.
2.מי אורז
מי אורז עוזרים להקל על הקאות, במיוחד כאשר הן נגרמות על ידי דלקת קיבה (גסטריטיס). בעת הכנת מי אורז, יש להשתמש באורז לבן ולא באורז חום כיוון שהוא עשיר בעמילן וקל יותר לעיכול.
- מרתיחים כוס אורז לתוך כוס או שתיים של מים.
- סננו את התמיסה.
- שתו את מי האורז.
3.קינמון
קינמון, המכונה גם דלצ'יני, עוזר להרגיע את הקיבה ולטפל בבחילה ובהקאות הנגרמות על ידי בעיות עיכול.
- בכוס מים רותחים, מוסיפים מחצית או כפית אחת של אבקת קינמון. אם אין ברשותכם אבקה, ניתן פשוט להשתמש במקל קינמון.
- השרו את זה במשך כמה דקות ולאחר מכן סננו את המים.
- בנוסף, אפשר להוסיף כף אחת של דבש.
- לגמו באיטיות.
הערה: תרופה זו עשויה לא להתאים לנשים בהריון.
4.מנטה
תה מנטה יכול לספק הקלה מהקאות, במיוחד כאשר הן נגרמת על ידי קלקול קיבה.
- הוסיפו כף אחת של עלי נענע מיובשים לכוס מים חמים. השרו במשך 5 עד 10 דקות. מסננים ושותים את התה.
- אם עלי נענע טריים זמינים, ניתן פשוט ללעוס אותם.
- לחלופין, ניתן להכין משקה מרגיע ידי ערבוב כפית אחת של מיץ נענע, כפית מיץ לימון וכף אחת של דבש. שתו אותו שלוש פעמים ביום.
5.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים יכול לעזור להקל על תחושת בחילה. זה עוזר להרגיע את הקיבה ולנקות רעלים. הוא גם מסייע לטיפול בהרעלת מזון, הודות לתכונות האנטי-מיקרוביאליות שלו.
- מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים וכף אחת של דבש בכוס מים. שתו את המשקה וחזרו על הפעולה על פי הצורך.
- ריח של קיא יכול לפעמים לגרום יותר הקאות. כדי לרענן את הנשימה ולמנוע הקאות נוספת, שטפו את הפה עם כפית אחת של חומץ מדולל בחצי כוס מים.
6.ציפורן
יש לציפורן תכונות מרגיעות המסייעות לעיכול וגם יכולות לרפא הקאות. זה יעיל במיוחד עבור בחילות והקאות הנגרמות על ידי קיבה עצבנית.
- לעסו כמה שיניים או השתמשו בכמה שיניים כדי להכין כוס תה לטיפול הקאות.
- דרך נוספת להשתמש בשיניים במהלך ההקאה היא לערבב קצת ציפורן מטוגנת עם דבש ולבלוע אותה.
7.שומר
זרעי שומר מסייעים בעיכול ומקלים על בחילה. יש להם גם תכונות אנטי-מיקרוביאלית המסייעות למנוע ולטפל בשפעת הבטן אשר יתכן וגורמת להקאות שלכם.
- להוסיף כף אחת של זרעי שומר מרוסקים בכוס מים רותחים ולהשרות במשך 10 דקות. סננו ושתו תה זה פעם או פעמיים ביום.
- פשוט ללעוס כפית אחת של זרעי שומר גם יעזור להתמודד עם הבעיה.
8.כמון
אחת מהתרופות הביתיות הטובות והקלות ביותר עבור הקאות הוא כמון. כיוון שהוא מגרה את הפרשת אנזימי הלבלב, כמון שימושי במיוחד כאשר תחושת בחילה נגרמת עקב בעיות עיכול.
- מערבבים חצי כפית של זרעי כמון טחונים במים חמים ושותים אותו.
- ניתן גם לערבב כפית אחת של זרעי כמון וקורט אגוז מוסקט בכוס מים רותחים ולהשרות במשך כמה דקות. מסננים את התערובת ושותים.
- אפשרות נוספת היא להוסיף קצת אבקת כמון ואבקת הל לכפית דבש ולשתות את זה לאט.
9.מיץ בצל
מיץ בצל יכול לעזור בריפוי בחילות והקאות, בזכות התכונות האנטיביוטיות הטבעיות שבו.
- מערבבים כפית אחת של מיץ בצל עם כפית אחת של ג'ינג'ר מגורר. צרכו את התערובת הזו במרווחי זמן קבועים כדי לרפא הקאות.
- אפשרות נוספת היא לערבב שתי כפיות דבש בחצי כוס של מיץ בצל. צרכו כף אחת של תערובת זו. חזרו על פי הצורך.
10.קרקרים
זוהי תרופה ביתית מאוד נפוצה ועדיין יעילה נגד בחילה והקאות. לקרקרים יש טעם עדין והם קלים לעיכול. הם גם מזינים ומספקים אנרגיה להתאוששות.
כל שעליך לעשות הוא לאכול כמה קרקרים מלוחים, בייגלה, או אפילו טוסט יבש.
טיפים נוספים
- כאשר חשים בחילה, יש ללגום לגימות קטנות של מים כדי להרגיע את הקיבה.
- אכלו ארוחה קלה ותפלה באיטיות.
- יש להימנע מאכילת מזון מטוגן.
- שתו נוזלים צלולים.
- הקפידו על מנוחה רבה.
- הימנעו מריחות חזקים כגון בשמים או ריחות בישול.
- הקפידו על מנוחה קלה, אבל לא לישון מיד לאחר ארוחה.
- אין לצחצח שיניים מיד אחרי אכילה מכיוון שזה עלול לגרום להקאה.
תרופות טבעיות אלה אמורות לסייע להרגשה טובה יותר. אם המצב לא משתפר, יש להתייעץ עם הרופא.
