יובש באזור האינטימי הוא מצב רפואי שנשים רבות סובלות ממנו. לעתים קרובות היובש מביא איתו כאבים וגרד, והרגשה כללית של אי-נוחות.
שימוש בתרופות טבעיות עשוי להפחית את חומרת המצב. נסו לצרוך את הויטמנים הבאים כדי להילחם ביובש באיזור האינטימי:
ויטמין E (דרך הפה)
ויטמין E הוא נוגד חמצון, אשר מנטרל רדיקלים חופשיים שעלולים להיות מסוכנים לגוף, ומחזק את ההגנה של הגוף מפני מחלות. הגברת הצריכה של ויטמין E משפרת את הבריאות הכללית, ומצמצם מצבים של זיהומים.
יובש באיזור האינטימי נגרם בעיקר מחוסר איזון טבעי של אסטרוגן ופרוגסטרון, שגורם לרקמות הנרתיק להיות דקות ופחות משומנות.
הרבה מקורות של ויטמין E מכילים פיטואסטרוגנים, תרכובות צמחיות המחקות את תפקוד האסטרוגן בגוף ומשחזרות את האיזון ההורמונלי. צריכת אגוזים, זרעים, חלב סויה, וטופו היא דרך קלה להגביר את צריכת ויטמין E.
ויטמין E (שימוש חיצוני על העור)
ויטמין E מפגין יכולות נוגדות חמצון ולחות. מריחת כמות קטנה של שמן זית או שמן קוקוס ישירות על מקום היובש תזין ותשמן את הרקמות ויעזור להילחם ביובש, ותפחית את הסבירות לחזרת המצב.
ויטמין C (דרך הפה)
ויטמין C משפר את המערכת החיסונית, כמו ויטמין E, הוא נוגד חמצון אשר מנטרל רדיקלים מזיקים ומגנה על הגוף ומחזקת אותו מפני מחלות.
מערכת חיסונית חזקה מפחיתה את הרגישות לזיהומים ומאפשר לה להילחם במצבים כמו יובש בנרתיק בקלות.
דרך קלה להגביר את רמות ויטמין ה-C הוא נטילת תוסף ויטמין C והגדלת צריכת פירות הדר וירקות.
ויטמינים הם חלק חיוני בתזונה. הם מהווים דרך טבעית לתקן את היובש שנגרם, ולשמור על לחות והזנה של הרקמות, וכמובן לשמור על בריאות האיזור האינטימי לטווח ארוך.
