הקולגן חיוני לעור בריא. הוא מספק לעור את הברק והגמישות.
כמות הקולגן פוחתת ככל שאנחנו מתבגרים, או כשאנחנו נחשפים לשמש או לזיהום הסביבה. ירידה בקולגן מתחילה משנות ה-20 ויורדת ב- 1% מדי שנה.
רוצה לקבל עדכונים במייל?
הצטרפי עכשיו לניוזלטר של מהממת!
כאשר העור מאבד מהגמישות שהקולגן נותן לו, תוכלו לשים לב לקווים, קמטים ועור רפוי.
אך כמובן שאף פעם לא מאוחר מדי להגביר את רמות הקולגן.
הנה 7 שלבים שיעזרו לכם להגביר את רמות הקולגן בעור:
עיסוי פנים
לפני שמתחילים, חשוב לבצע את הפעולות הבאות:
- נקו את הפנים עם תכשיר ניקוי עדין, חשוב שהעור יהיה נקי לפני עיסוי.
- בחרו שמן טוב, לעור יבש: שמן שקדים, ארגן, לעור שמן: שמן חוחובה, זרעי ענבים. לעור נוטה לאקנה: שמן זרעי ורדים, אלוורה. לעור רגיש: שמן אלוורה.
- אם אינכם רוצים להשתמש בשמנים, תוכלו להשתמש בקרם לחות לפנים שאתם אוהבים.
- הקפידו לשטוף את הידיים.
אם אתם לא מעוניינים להשתמש בידיים, תוכלו להשתמש ברולר פנים לעיסוי.
שלב 1: עיסוי המצח
- הניחו את פרקי האצבעות על המצח, בין הגבות.
- הזיזו אותם בעדינות למעלה, לכיוון השיער, ולאחר מכן לכיוון הרקות (קצוות של הגבה)
- עשו זאת בתנועה סיבובית וחזרו על התנועה 5 פעמים
שלב 2: עיסוי אזור העיניים
- הניחו את האצבעות המורות מתחת לעיניים
- התחילו מכיוון האף והחליקו את האצבעות עד לעפעפיים העליונות, בתנועות סיבוביות
- חזרו על זה 5 פעמים
שלב 3: עיסוי לחיים
- הניחו את פרקי האצבעות על הלחיים, ליד האף.
- החליקו את האצבעות בעדינות על הלחיים שלכם, לכיוון האוזניים.
- חזרו על התנועה 5 פעמים.
שלב 4: עיסוי אזור הפה
- צרו סימן "V" עם האצבע המורה והאמצעית (בשתי הידיים)
- הניחו את האצבעות על אזור הפה כך שהאצבע המורה בשפה העליונה והאצבע האמצעית בשפה התחתונה
- לחצו בעדינות ומשכו לכיוון הלחיים
- חזרו על זה 5 פעמים.
שלב 5: עיסוי אזור הסנטר
- הניחו את פרקי האצבעות של האצבע המורה על הסנטר בצורה שבו קו הלסת מונחת בין פרקי האצבע במורה לבין האגודל.
- החליקו את האצבעות לאורך קו הלסת, עד לכיוון האוזניים
- חזרו על הפעולה 5 פעמים.
שלב 6: עיסוי הצוואר
- הניחו את פרקי האצבעות ממש מתחת לסנטר.
- החליקו כלפי מטה בעדינות
- חזרו על התנועות חמש פעמים.
שלב 7: עיסוי קווי המתאר של הפנים
- הניחו את האצבע המורה ( ב2 הידיים) בין הגבות שלך.
- הזיזו אותם כלפי מעלה, לאורך קו השיער, לכיוון הרקות.
- הורידו בצדדי הפנים, לכיוון קו הלסת.
לאחר סיום השלבים, הניחו את כפות הידיים על הפנים ולחצו בעדינות תוך כדי נשימה עמוקה. זה יעזור לכם להירגע.
