תגית: חשקים

אם אתם מהאנשים שאוהבים סוכר, פחמימות, מזונות מעובדים, מתוקים, או שנאבקים באכילה רגשית, אכילה מוגזמת, או חווים סוג של "התמכרות" לאוכל – הטיפים הבאים יעזרו לכם לעצור את החשק במהירות! הרבה לפני תזונה, כושר, בריאות, הרבה אנשים נאבקים עם אכילה רגשית, החשק לפחמימות הריקות והתשוקה החזקה לסוכר. אם יש לכם חשק למשהו ספציפי, כמו חמוצים…

דיאטה(אנחנו אוהבים וממליצים לקרוא לזה אורח חיים בריא) ופעילות גופנית עלולים להיות קשים, במיוחד עבור נשים. גורמים רבים עלולים לשבש את זה – מאיכות שינה עד לרמות לחץ. לגורמים האלו יכולים להיות השפעה גדולה על הרעב, חילוף חומרים, משקל גוף והשומן בבטן. ביצוע שינויים קטנים בשגרת היומיום תסייע לכם לקבל יתרונות גדולים בכל מה שקשור…