תגית - ויטמינים

חלק מהקליפות, כמו תפוחים, תפוחים אדמה וקיווי, מועילות להפליא! ויש לצרוך אותן בשל תכולת המינרלים והוויטמינים הגבוהה שלהן. יש הרבה פירות וירקות שלא צריך לקלף...

שיער בריא תורם למראה שלנו. גנים, הורמונים, מצבים בריאותיים, תרופות, וגיל משפיעים על צמיחת השיער שלנו, לכן, לתזונה נכונה יש תפקיד חשוב. הנה 5 ויטמינים המועילים...

הצרכים התזונתיים משתנים בהתאם לבריאות הכללית ולאורח החיים שלנו. לנשים יש צרכים תזונתיים ספציפיים המשתנים לאורך חייהן, למשל, לבני הנוער יש צרכים תזונתיים שונים...