תגית: גבינה
-
אכלו את 5 הדברים הבאים כדי לישון טוב יותר
יש שאומרים שסוכר עלול להשאיר אותנו ערים בלילה. אז בואו נעשה סדר. חפיסת שוקולד לפני השינה בטוח לא תגרום לכם להירדם מהר. אך ישנם מזונות שמכילים סוכרים טבעיים שאכן טובים לנו. (כמובן חשוב לא להגזים באכילתם). הנה 5 דברים שאתם יכולים לאכול לפני שאתם הולכים לישון. מזונות שכדאי לאכול לפני שינה בננה בננה מכילה אשלגן…
-
רעבים לפני השינה? 8 נשנושים שידידותיים לסוכרתיים
מרגישים רעבים לפני השינה? הנה רשימה של נשנושים שידידותיים גם לחולי סכרת. כמובן שתמיד חשוב להקפיד לבדוק את התפריט שלכם ולוודא שאתם צורכים את כמות הפחמימות הנכונה. נשנושים עתירי חלבון ודלי פחמימות עשויים להועיל בשליטה ברמות הגלוקוז. 8 נשנושים ידידותיים לסוכרת פופקורן מופחת שומן פופקורן נחשב למקור טוב לסיבים והוא משביע. נסו לרכוש פופקורן ללא…