שיבולת שועל היא אחד ממזונות-העל הזולים ביותר, והיא מועילה במיוחד לציפורניים, לשיער ולעור שלכם. היא עשירה בחלבונים, ביוטין וויטמיני B אחרים המועילים לעור ולשיער.
מחקר מ-2007 שפורסם בכתב העת Drugs in Dermatology מדווח כי ריכוז העמילנים והבטא גלוקן הגבוה שבשיבולת השועל אחראי לתכונותיה המגינות ואוצרות-המים.
ניתן להשתמש באבקת שיבולת שועל טחונה דק כחומר ניקוי, קרם לחות, "באפר", וכחומר נוגד-דלקות מגן ומרגיע. מחקר נוסף שפורסם באותו כתב עת ב-2012, מדווח כי ניתן להשתמש באבקת שיבולת שועל לטיפול בדלקת עור אטופית.
עבור מי שמתמודדים עם שיער שומני עם ריח רע, ניתן להשתמש באבקת שיבולת שועל כשמפו יבש.
המוצר הפופולרי בארוחות בוקר אפילו מסייע למניעת תלישה של חתיכות עור מהציפורניים. החלבון המצוי בו מונע אובדן של מים ותורם ללחות העור.
אם כך, אל תשכחו לאכול קערת שיבולת שועל לארוחת הבוקר, ונסו גם את טיפולי היופי הבאים:
שמפו יבש לשיער שומני
על מנת להכין שמפו יבש בבית.
- טחנו כוס אחת של שיבולת שועל לכדי אבקה דקה.
- הוסיפו חצי כוס של סודה לשתייה וערבבו היטב.
- אחסנו את הבלילה בתוך בקבוק ריק של אבקת טלק.
בכל פעם שהשיער שלכם מרגיש שומני, פזרו מעט מהשמפו היבש על השיער וסרקו אותו היטב.
עור
- מזגו כוס אחת של אבקת שיבולת שועל לתוך האמבטיה שלכם, המלאה במים חמים.
- הוסיפו מספר טיפות של שמן אתרי לבחירתכם.
- טבלו באמבטיה למשך 15 עד 20 דקות.
- לבסוף, שטפו את גופכם במים חמימים.
תוכלו ליהנות מהאמבטיה המרגיעה הזו פעם או פעמיים בשבוע, על מנת שעורכם יהיה בריא ורך.
ציפורניים
הכינו תמיסה לעיסוי הידיים באמצעות:
- שתי כפות של שיבולת שועל טחונה
- חצי כפית של דבש
- חצי כפית של שמן זית
- מעט מים.
השתמשו בתמיסה על מנת לעסות את ידיכם, והעניקו תשומת לב מיוחדת לאזורים שסביב הציפורניים. המתינו 10 עד 15 דקות, ואז שטפו את התמיסה במים חמימים. חזרו על הפעולה פעם בשבוע.
