טיפולים

8 דרכים טבעיות לטיפול בקיבה חומצית

עודף או חוסר איזון של חומצות קיבה המיוצרות על ידי מערכת העיכול עלולים לגרום לכאבי בטן, גזים, בחילות, ריחות פה ותסמינים אחרים. הבעיה שכיחה ומשפיעה על אנשים מכל הגילאים.

אלו הסובלים מבעיות חומציות תכופות עשויים לסבול גם מקיבה חומצית. אכילת מזונות מתובלים יתר על המידה, חוסר פעילות גופנית, הרגלי תזונה לא נכונים, לחץ נפשי, או שתיית תכופה של אלכוהול עלולים להוביל לבעיות חומציות.

מספר טיפולים טבעיים ותרופות סבתא יכולים לעזור לנו בטיפול בקיבה חומצית. למשל, שתיית מים יכולה לסייע בניטרול ושטיפה החוצה של החומצות מהקיבה.

אם אתם סובלים לעתים קרובות מחומציות, שתו מים פושרים כל יום לפני השינה ומיד כשאתם מתעוררים בבוקר. אל תשתו במהלך או מיד לאחר ארוחה, מאחר והדבר עלול להוביל להפרעה לעיכול ולתרום לחומציות.

ישנם עוד מספר רב של מרכיבים במטבח שלנו שניתן להשתמש בהם לטיפול בקיבה חומצית:

1.עלי בזיליקום

המאפיינים המרגיעים של עלי הבזיליקום יכולים לתת לך הקלה מיידית מפני חומציות, גזים ובחילות.

  • כל שעליכם לעשות הוא לאכול כמה עלי בזיליקום עם הסימן הראשון של גירוי חומצי. הקפדו ללעוס אותם ביסודיות.
  • אפשרות נוספת היא להרתיח שלושה עד חמישה עלי בזיליקום בכוס מים ולאחר מכן לתת לזה לרתוח במשך כמה דקות. ניתן להמתיק את התה עם דבש. אין להוסיף חלב. ללגום אותו לעתים קרובות.

2.קינמון

הקינמון טוב לבריאות מערכת העיכול שלנו. הוא עובד כמו נוגדי חומצות טבעיים המשפיעים ומסייעים להפיג גזים בבטן.

  • להוסיף חצי כפית של אבקת קינמון בכוס מים.
  • להביא לרתיחה ולאחר מכן להשרות במשך כמה דקות.
  • לשתות פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

ניתן להוסיף אבקת קינמון למרק או לסלט.

3.חומץ תפוחים

אומנם חומצי מטבעו, חומץ התפוחים בעל השפעה אלקלינית. ולכן, יכול לסייע בטיפול בקיבה חומצית.

  • כל שעליך לעשות הוא לערבב כפית אחת או שתיים של חומץ תפוחים בכוס מים.
  • לשתות פעם או פעמיים ביום. ניתן גם לשתות לפני הארוחות.

4.ציפורן

הציפורן יכול לעזור בהקלת החומציות ולהפיג גזים. בניגוד לאמונה הרווחת, חומציות בקיבה עלולה להיגרם גם על ידי חומציות נמוכה בקיבה.

  • לעסו 2-3 שיניים ביסודיות כדי שהמיצים ישוחררו למערכת.
  • אכילת שיני שום כתושות והל בכמויות שוות יכולה לסייע בהקטנת בעיית החומציות ורענון ריח הפה, בעיה שכיחה הנלווית לעתים קרובות.

5.זרעי כמון

ניתן גם להשתמש בזרעי כמון כדי לטפל בחומציות, מאחר וזרעי הכמון פועלים כמנטרלי חומציות טבעיים. בנוסף, הם מסייעים לעיכול ובהקלת כאבי בטן.

  • רסקו מספר זרעי כמון קלויים וערבבו בכוס מים. שתו בכל ארוחה.
  • ניתן גם להרתיח כפית זרעי כמון בכוס מים. שתו לאחר כל ארוחה.

6.ג'ינג'ר

הרכיבים האנטי-דלקתיים בג'ינג'ר מסייעים בטיפול בחומציות. מיץ הגי'נג'ר גם יכול לנטרל חומצות קיבה.

  • כאשר אתם חווים חומציות לעסו חתיכת ג'ינג'ר טריה.
  • ניתן גם לשים חתיכות קטנות של ג'ינג'ר בכוס מים חמים. לחכות מספר דקות ולשתות.

7.ג'אגרי

הג'אגרי מסייע לעיכול והופך לאלקלי במערכת העיכול, דבר המפחית את החומציות בקיבה.

לאחר כל ארוחה, מצצו חתיכה קטנה של ג'אגרי עד שהחומציות שוככת. תרופת סבתא זו לא מתאימה לאנשים הסובלים מסוכרת.

8.שומר

השומר מכיל רכיבים המונעים הצטברות גזים ומסייעים לעיכול.

  • לעסו מעט שומר לאחר ארוחה כבדה
  • ניתן גם להשרות 1-2 כפיות של זרעי שומר בכוס מים חמים ולשתות מספר פעמים ביום.

בפעם הבאה שאתם סובלים מחומציות, נסו את הטיפולים הבאים. במידה ואתם לא זוכים להקלה, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם.

הכנס הקרוב של אגוגו