הקמט האנכי שבין הגבות, המכונה גם "קמט הזעם" או "ה-11", הוא אחד הקמטים שמפריעים לרבים מאיתנו. הסיבה היא לא רק הגיל, אלא העובדה שהוא משווה לפנים מראה כועס, דואג או לחוץ – גם כשאנחנו רגועים לגמרי.
לפני שרצים לבוטוקס שמשתק את השריר, אפשר ללמוד איך לשחרר את השריר הזה בצורה טבעית ולהחליק את האזור.
רוצה לקבל עדכונים במייל?
הצטרפי עכשיו לניוזלטר של מהממת!
למה הקמט הזה נוצר?
בניגוד לקמטים אחרים, הקמט הזה נובע בעיקר ממתח שרירי מתמשך. ישנם שני שרירים קטנים וחזקים בין הגבות שאחראים על כיווץ הגבות פנימה (למשל כשמסונוורים מהשמש או כשמתרכזים מול מסך). כשהשרירים האלו "נתפסים" במצב מכווץ, העור שמעליהם מתקפל ונוצר הקמט. המטרה שלנו: "לגהץ" את השריר וללמד אותו להרפות.
טכניקת "הגיהוץ" הידנית (תרגיל יומי)
התרגיל הזה נועד לפתוח את הכיווץ ולהזרים דם לאזור:
- שימון: מרחו מעט שמן פנים (שקדים/זרעי ענבים) או קרם עשיר באזור שבין הגבות כדי למנוע חיכוך.
- הוו (The Hook): קפלו את האצבע המורה לצורת וו. הניחו את המפרק של האצבע בדיוק בין הגבות.
- עיסוי רוחבי: במקום לעלות ולרדת עם הקמט, עשו תנועות עיסוי קטנות וחזקות לצדדים (ימינה ושמאלה), כאילו אתם מנסים "למחוק" את הקו האנכי.
- מתיחה כלפי מעלה: הניחו את כריות האצבעות במרכז הגבות ומשכו את העור כלפי מעלה והצידה לכיוון הרקות בתנועת V גדולה. חזרו על כך 10 פעמים.
הסוד הלילי: נייר דבק רפואי (Face Taping)
זהו הטריק היעיל ביותר למניעת העמקת הקמט: בזמן השינה, אנחנו נוטים לכווץ את הגבות בלי לשים לב (מתוך חלום או מתח).
- קנו בבית מרקחת "נייר דבק רפואי" (Micropore) נושם ועדין (נייר לבן).
- גזרו חתיכה קטנה בצורת משולש או מלבן.
- לפני השינה, מתחו מעט את העור בין הגבות בעזרת האצבעות כדי ליישר את הקמט, והדביקו את המדבקה על האזור המתוח.
- המדבקה מונעת מהשריר להתכווץ בלילה ומאפשרת לעור להחלים ולהתיישר במשך 7-8 שעות רצופות.
טיפים למניעה ביומיום
- משקפי שמש: חובה. רוב הקמטים שם נוצרים בגלל סנוור בנהיגה או בהליכה.
- מודעות מול מסך: שימו מראה קטנה ליד המחשב. אם תראו שאתם מכווצים גבות כשאתם קוראים, הרפו את המצח מיד.
- שתיית מים: עור יבש מתקמט מהר יותר ומחזיק את הקמט עמוק יותר.
שורה תחתונה
הקמט בין הגבות הוא תוצאה של הרגל שרירי. שילוב של עיסוי לשחרור המתח ביום, והדבקת מדבקה בלילה שתמנע את הכיווץ הלא רצוני, יביא לשיפור משמעותי במראה האזור וירכך את המבט.
