כשזה מגיע לתזונה, ישנם מזונות גרועים ביותר שאנחנו חייבים להימנע מהם. ויש מזונות מצוינים אך זה לא אומר שצריך לאכול אותם בכמות מוגזמת. למעשה, אפילו המזונות...
תגית - אומגה 3
תרד אכילת תרד באופן קבוע יחד עם ירקות ירוקים אחרים כמו קייל, מנגולד, לפת וכו'. עשויים לשפר את הראייה שלכם. תרד מכיל הרבה חומרים מזינים כולל ויטמין A, לוטאין...