תגית: פסיכולוגי

שנת צוהריים, שלעתים קרובות נחשבת לבילוי של עצלנים, היא למעשה דרך מוכחת מדעית להגביר את הפרודוקטיביות, היצירתיות והרווחה הכללית. היתרונות של הנמנום הם רבים ונעים בין פיזי לנפשי ורגשי. מהם היתרונות של השנ"צ? אחד היתרונות הברורים ביותר של שנ"צ היא שהיא עוזרת להילחם בעייפות ובישנוניות. במהלך השינה, למוח יש הזדמנות לנוח ולהיטען מחדש, מה שמאפשר…