תגית: הגבלת פחמימות

כשזה מגיע לתזונה, ישנם מזונות גרועים ביותר שאנחנו חייבים להימנע מהם. ויש מזונות מצוינים אך זה לא אומר שצריך לאכול אותם בכמות מוגזמת. למעשה, אפילו המזונות הבריאים ביותר עלולים לגרום לבעיות אם אתם תאכלו יותר מדי מהם. בימינו, יכול להיות שיותר קשה להבדיל בין מה צריך לאכול, מה אפשר לאכול כל יום, מאכלים שצריך לשלב…