תגית: אשווגנדה

חרדה היא מצב בריאותי נפשי שכיח המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. בעוד שישנן תרופות וטיפול שיכולים לעזור, אנשים רבים מעדיפים תרופות טבעיות לניהול הסימפטומים שלהם. להלן שלוש דרכים טבעיות להפחתת חרדה ושלוש תרופות טבעיות שכדאי לנסות 3 דרכים טבעיות להפחתת חרדות פעילות גופנית פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בהפחתת החרדה על ידי שחרור אנדורפינים,…