תגית: אנשים

כשמדובר בשמירה על בריאותנו, הרגלי אכילה נכונים הם אחד היסודות הקריטיים ביותר. נשים רבות, בשל מחויבויות משפחתיות, מקצועיות וחברתיות, נוטות להזניח את אכילתן הבריאה. במאמר זה נציג מספר שינויים פשוטים שכל אישה יכולה לכלול בשגרת היום שלה, שיסייעו לה לשמור על בריאות מיטבית. תכולת נוטריינטים במזונות חשוב לכלול בתפריט מגוון רחב של מזונות שמכילים את…

מתח הוא חלק בלתי נמנע מהחיים, אבל נראה שחלק מהאנשים מתמודדים איתו בקלות בעוד שאחרים מוצפים ממנו. האם אי פעם תהיתם מה מייחד את אותם אנשים חסרי המתח? מסתבר שהם פיתחו הרגלים ומנגנוני התמודדות מסוימים שעוזרים להם לעבור אתגרים מבלי להיכנע ללחץ. 10 הרגלים של אנשים שלעולם אינם נלחצים Living Mindful אנשים שלעולם אינם נלחצים,…