גזים יכולים ליצור לחץ, נפיחות וריח לא נעים, ולפעמים מדובר במשהו שמפריע ממש במהלך היום. תרופת סבתא פשוטה ועדינה יכולה לעזור להחזיר שקט למערכת בזמן קצר.
המרכיב הפשוט: כוסברה טרייה
כוסברה נחשבת לאחד הפתרונות הביתיים הכי נפוצים להקלה על גזים.
היא צמח קל, עדין ולא מכביד על הבטן.
רוצה לקבל עדכונים במייל?
הצטרפי עכשיו לניוזלטר של מהממת!
מה זה עושה
• מפחית יצירת גזים
• מרגיע התכווצויות קלות במעיים
• מפחית נפיחות
• מסייע לעיכול חלק יותר
איך מכינים – השריית כוסברה
מרכיבים
• חופן עלי כוסברה טריים
• כוס מים חמים
• כפית דבש (לא חובה)
אופן הכנה
- מניחים את הכוסברה בכוס
- מוזגים מים חמים
- משרים 5–7 דקות
- מסננים ושותים לאט
אפשרות נוספת
ללעוס 4–5 עלים טריים אחרי ארוחה.
טיפים להפחתת גזים לאורך היום
• להוריד משקאות מוגזים
• לאכול יותר לאט
• להפחית מסטיקים
• להימנע משילוב פירות עם אוכל כבד
• להגדיל שתייה בין הארוחות
• ללכת 5–10 דקות אחרי אוכל
התוויות נגד
• אלרגיה לכוסברה – לא להשתמש
• כאב חד, נפיחות קשה או חום – חובה בירור רפואי
• נשים בהריון – להשתמש בכמות קטנה ולהתייעץ במידת הצורך
• שלשולים ממושכים – לא להסתפק בתרופות סבתא
שורה תחתונה
השריית כוסברה במים חמים היא תרופת סבתא עדינה, טבעית וזמינה שעשויה להקל על גזים ונפיחות בזמן קצר. לא תחליף לבדיקה רפואית כשצריך, אבל פתרון נפלא כשמרגישים אי נוחות ורוצים הקלה פשוטה ומהירה.
