תגית: קוגנטיבי

תמיד אמרו ששינה משפיעה רבות על בריאות הגוף, אבל האם ידעתם איך בדיוק היא משפיעה? שינה יכולה לשפר את בריאותנו, הן בדרכים הטובות והן בדרכים הרעות. אבל מה קורה כאשר סובלים מחוסר שינה כרוני? שינה היא דבר קצת מוזר. כל לילה אנחנו אמורים לישון, לשכב בחושך ולישון לפחות 8 שעות. ישנם כאלה שחושבים ששינה זה…