תגית: פסיליום

.בין 5-20% מהאנשים סובלים מעצירות. בחירת מזונות מסוימים עשויה לפתור מקרים של עצירות וגם למנוע מהעצירות לחזור. אין מספר מדויק לאיזו תדירות אדם צריך להתפנות. הטווח התקין הוא בין 3-14 פעמים בשבוע. אם יש לכם יציאות כל כמה ימים ומרגישים בסדר(ללא נפיחות, מאמץ על האסלה או צואה בצורת כדורים קטנים) אז אתם בסדר. אם אתם…