ידוע כי גזר עשיר בוויטמינים ומינרלים החיוניים לצמיחת שיער בריאה. הם מכילים בטא קרוטן, שידוע כמסייע בצמיחת שיער ובמניעת נשירת שיער. אחת הדרכים לקצור את היתרונות...
תגית - שיער שברירי
סלמון דגים כמו סלמון, סרדינים ומקרל עמוסים בחומצות שומן בריאות אומגה 3. הגוף שלנו לא יכול לייצר את השומנים הבריאים האלה, אך ניתן לקבל אותם ממזון או תוספי מזון...