תגית - שינה

מתח הוא חלק בלתי נמנע מהחיים, אבל נראה שחלק מהאנשים מתמודדים איתו בקלות בעוד שאחרים מוצפים ממנו. האם אי פעם תהיתם מה מייחד את אותם אנשים חסרי המתח? מסתבר שהם...

בשנים האחרונות, השימוש בפלסטר לפה צבר פופולריות ביפן, וסיקרן המון אנשים ברחבי העולם. הפלסטר המיוחד הזה נועד כדי לשים על הפה במהלך השינה או במהלך פעילויות...

ירידה במשקל היא מטרה נפוצה עבור אנשים רבים, אבל זה יכול להיות מתסכל כשאתם מנסים את מיטבכם ולא רואים תוצאות ראויות. ישנן מספר סיבות מדוע אתם לא מצליחים לרדת...

שינה עם חזייה היא הרגל נפוץ אצל נשים רבות. בין אם זה נובע מנוחות או מחשש שיהיה להן שדיים נפולים. עם זאת, מה שרוב הנשים לא מבינות הוא ששינה עם חזייה עלולה להזיק...

שנת צוהריים, שלעתים קרובות נחשבת לבילוי של עצלנים, היא למעשה דרך מוכחת מדעית להגביר את הפרודוקטיביות, היצירתיות והרווחה הכללית. היתרונות של הנמנום הם רבים...

יש שאומרים שסוכר עלול להשאיר אותנו ערים בלילה. אז בואו נעשה סדר. חפיסת שוקולד לפני השינה בטוח לא תגרום לכם להירדם מהר. אך ישנם מזונות שמכילים סוכרים טבעיים...

ישנה חשיבות רבה לשינה. שינה תורמת לניהול יום מסודר יותר ורגוע יותר. ישנם תנוחות שינה רבות, לכן, עשינו ניתוח מעמיק של כמה תנוחות שינה כדי לעזור לכם לבחור את הכי...

תמיד אמרו ששינה משפיעה רבות על בריאות הגוף, אבל האם ידעתם איך בדיוק היא משפיעה? שינה יכולה לשפר את בריאותנו, הן בדרכים הטובות והן בדרכים הרעות. אבל מה קורה...

כולנו חייבים לישון לפחות שמונה שעות שינה. אך יש כאלה שנדודי שינה משפיעים עליהם.  בני אדם רבים נוטלים כדורים על מנת להירדם. כדורי שינה הם אינם טבעיים לרוב...