כשזה מגיע לתזונה, ישנם מזונות גרועים ביותר שאנחנו חייבים להימנע מהם. ויש מזונות מצוינים אך זה לא אומר שצריך לאכול אותם בכמות מוגזמת. למעשה, אפילו המזונות...
תגית - סוכרים
אם אתם מהאנשים שאוהבים סוכר, פחמימות, מזונות מעובדים, מתוקים, או שנאבקים באכילה רגשית, אכילה מוגזמת, או חווים סוג של "התמכרות" לאוכל – הטיפים...
זה קשה להפסיק לאכול סוכר. וזה נמצא ברשימת "הדברים לעשות" של רוב האנשים. הנה כמה טיפים שאנחנו יכולים לתת לכם תודו שאתם מכורים אם אתם מתעצבנים שאין לכם...
דיאטה(אנחנו אוהבים וממליצים לקרוא לזה אורח חיים בריא) ופעילות גופנית עלולים להיות קשים, במיוחד עבור נשים. גורמים רבים עלולים לשבש את זה – מאיכות שינה עד...